Og'irlikni yo'qotgandan keyin yuz va tanadagi terini qanday tortish kerak

Send

Har bir inson nozik bo'lishni va chiroyli tanaga va yuz va tanada elastik teriga ega bo'lishni orzu qiladi. Bunga jismoniy mashqlar yoki parhez orqali erishish mumkin. Shu bilan birga, vaznni juda keskin yo'qotish muammoli hududlarda terining sarkma va yumshoq bo'lishiga olib keladi. Buning oldini olish uchun uyda qopqoqni tiklashning keng qamrovli usuli qo'llaniladi. Bu jarayon biroz vaqt talab etadi, shuning uchun siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak.

Tana vaznini yoshlar uchun normal holatga keltirishning eng oson usuli. Ularda metabolizm tezlashadi va terining qattiqlashishi juda tez sodir bo'ladi. Keksa avlod uchun muammo ancha dolzarbroq. Sekin vazn yo'qotish holatida ham terining terisi osilib, yumshoq bo'lib qoladi. Buning sababi kollagen va elastinning past darajasi. Bular terining qattiqligi va elastikligi uchun javob beradigan oqsillardir.

Tayyorgarlik va ehtiyot choralari

Tez vazn yo'qotish qisqa vaqt ichida ideal shakllarga ega bo'lishga imkon beradi, ammo dietadan foydalanish, jismoniy mashqlar yoki dorilar yordamida vazn yo'qotish bir qator kontrendikativlarga ega. Shuning uchun, qo'shimcha funtni tashlashni boshlashdan oldin, shifokoringizga murojaat qiling.

Og'irlikni yo'qotish uchun ikkita turdagi kontrendikatsiyalar mavjud:

Nisbiy - ularning yordami bilan vazn yo'qotishning o'ziga xos usuli uchun sog'liq uchun mumkin bo'lgan xavf aniqlanadi.
Mutlaq - vazn yo'qotishning ma'lum bir usulini istisno qiladigan omillar.

Quyidagi toifadagi odamlar uchun vazn yo'qotish tavsiya etilmaydi:

Bolalar va o'spirinlar. Ular hali organizmni shakllantirmagan va ovqatlanish paytida ba'zi kerakli birikmalar yo'qoladi.
Homilador va emizikli ayollar. Ular stressga moyil bo'lib, parhezdagi cheklovlar homilaning rad etilishiga olib keladi yoki laktatsiya davriga ta'sir qiladi.
Menopoz davrida ayollar. Ayni paytda ortiqcha vazn ko'paymoqda, ammo shifokorlar dietaga murojaat qilishni maslahat bermaydilar. Tana yangi ritmga moslashguncha kutishimiz kerak.
Endokrin, yurak-qon tomir, ovqat hazm qilish yoki immunitet tizimlari yoki qandli diabet kasalligining surunkali kasalliklariga chalingan odamlar.
Jarrohlik yoki surunkali xastalikka uchragan odamlar.

Yuz terisini qanday tortish kerak

Yuzni ko'tarish protsedurasini boshlashdan oldin, ovqatlanish va kun tartibiga e'tibor bering. Aks holda, vazn yo'qotish natija keltirmasligi mumkin.

Spirtli ichimliklar va chekishdan voz keching, quyoshda uzoq vaqt yurishdan saqlaning, bu teriga salbiy ta'sir qiladi. Ushbu omillar ajinlar va nazolabial burmalar paydo bo'lishiga yordam beradi. Ulardan xalos bo'lish uchun professional kosmetologlar xizmatidan yoki uy sharoitida tasdiqlangan davolanish usullaridan foydalaning.

Xalq tabobati

Asal maskasi

Asal epidermisga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va elastin ishlab chiqarishga yordam beradi. Ovqat pishirish uchun sizga 30 gramm asal va 40 ml gul barglari suvi kerak. Komponentlarni aralashtiring va yuzga surting. Niqob 40 daqiqa davom etadi. Jarayonni har kuni bajaring.

Hammayoqni niqobi

150 gramm no'xat, 50 gramm jo'xori uni, 30 gramm asal va 1 tuxum oqsilini tayyorlang. Barcha ingredientlar qalin tarkib hosil bo'lguncha aralashtiriladi. Niqob yuzga surtiladi va 45 daqiqadan keyin yuviladi. Jarayon 3 kun ichida 1 marta amalga oshiriladi.

Ohak bilan ajinlarga qarshi niqob

20 ml ohak sharbati, bir xil miqdordagi aloe vera eritmasi va bir xil miqdordagi yalpiz damlamasini tayyorlang. Barcha ingredientlarni aralashtiring va niqobni yuzingizga 25 daqiqa davomida surting.

Video maslahat

Tibbiy buyumlar va salon protseduralari

Shuningdek, salonlarda teringizni tartibga keltirishingiz mumkin. Kosmetologlar tomonidan qo'llaniladigan niqoblar uyda o'tkaziladigan protseduralarga qaraganda ancha samarali.

Salon maskalari turlari:

Alginat. Ular dengiz o'tlariga asoslangan.
Biomatrix. Jel maskalari.
Kollagen. Ko'tarish effektiga ega bo'lgan terini qattiqlashtiruvchi vositalardan foydalaniladi.
Parafin. Mum qo'llaniladi.
Plastifikatsiya. Ushbu niqoblar jel va yuz konturini ko'paytirish uchun maxsus kukunga asoslangan.
Plasental.
Sabzavot. Dorivor o'simliklardan olingan ekstraktning markazida.

Salonda namlovchi, qarishga qarshi, yallig'lanishga qarshi, quritish va boshqa turdagi niqoblardan foydalaniladi.

Tibbiy idoralarda termolifting yoki radiolefting qo'llaniladi. Radio to'lqinli ko'tarish yoki RFni ko'tarish - bu bir nechta qo'shimchali maxsus apparatdan foydalangan holda protsedura bo'lib, uning yordamida hujayralararo membranalar faoliyati tiklanadi va stimulyatsiya qilinadi, elastin va kollagen intensiv ravishda ishlab chiqariladi.

Ko'tarish bipolyar bo'lishi mumkin - teriga yoki monopolyarga engil ta'sir ko'rsatadi. Ikkinchisi kuchli va uni takrorlash shart emas. IT uch kutupli radiolifting ishlatiladi, unda bir nechta elektrodlar ishlatiladi. Ushbu usul yordamida ular ptozis, ajinlar, chandiqlar, terining qarishi va ikki tomonlama iyakdan xalos bo'lishadi. Bundan tashqari, jarrohlik liftni tiklash uchun ishlatiladi.

Plastik jarrohlik, shuningdek, yuzni ko'tarish uchun tibbiy protsedura hisoblanadi. Quyidagi turlari mavjud:

Brawlift. Qoshlar uchun plastmassalar.
Implantlar.
Blefaroplastika. Ko'zni jarrohlik yo'li bilan ko'tarish.
Obodonlashtirish. Yuz estetikasini yaxshilaydi.
Rinoplastika. Burun maydoni tuzatiladi.
Otoplastika. Quloqlarni jarrohlik yo'li bilan tuzatish.
To'ldiruvchilar. Ajinlar va burmalar biomaterial bilan to'ldirilgan.
Endoskopik va dumaloq yuzni ko'tarish.

Jismoniy mashqlar

Uyda jismoniy mashqlar bilan yuzning terisini mustahkamlash va silliqlash mumkin. Buning uchun unlilar talaffuz qilinadi. Jismoniy mashqlar yuz ovalini tortib, lablar va yonoqlarni mustahkamlashga yordam beradi. Amalga oshirish paytida bo'yinning mushaklari ishtirok etishi kerak.

Pastki jag'ni oldinga surish orqali siz er-xotin chinni olib tashlashingiz va yuz mushaklaringizni kuchaytirishingiz mumkin.

Yuzning terisini tarash uchun mashqlarni boshlaganingizdan so'ng, quyidagi tavsiyalarga rioya qilgan holda 3-4 hafta ichida birinchi jiddiy natijalarni sezasiz.

Jismoniy mashqlar keskinlik bilan amalga oshiriladi.
Hamma narsa yaxshi yoki yo'qligini tushunish uchun mashqlarni oyna oldida bajaring.
Agar u kulgili ko'rinadigan bo'lsa, uyalmang.
O'zingizni erkin his qilish uchun asl gimnastikani yakka o'zi qilish yaxshiroqdir.

Mashqlarning o'zi oddiy - "U" va "I" tovushlarini talaffuz qilish, 5 soniya davomida pozitsiyani kechiktirish bilan yopiq lablar bilan yonoqlarni puflash, til bilan iyagiga tegish bilan mushaklarni taranglashtirish.

Videoga oid maslahatlar

Sarkma tana terisini qanday siqish kerak

Xalq yo'llari

Afsuski, har kim ham sarkma terini tortish uchun salon xizmatlaridan foydalanmaydi. Biroq, shunga o'xshash protseduralar uyda amalga oshirilishi mumkin.

Suv massaji. Bu kollagen tarkibini kuchaytiradigan va qon aylanishini faollashtiradigan kontrastli dushdan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bunday protseduralar har kuni takrorlanadi va ularning davomiyligi 15 daqiqadan oshmaydi. Sochiq bilan massaj qilish katta samara beradi.
Tonlama maskalari. Pishirish uchun meva va sabzavotlar ishlatiladi. Muammoli joylarga murojaat qiling.

Go'zallikni parvarish qilish va salonlarni davolash

Salon protseduralari yordamida siz tanangizning sarkma terisini qattiqlashtira olasiz, ular orasida mashhur:

Gidroterapiya;
Mezoterapiya;
O'rash;
Akupunkturni ko'tarish;
Uskuna protseduralari.

Plastik jarrohlik

Pannikulektomiya yordamida ortiqcha yog'dan xalos bo'lishingiz mumkin. Ushbu operatsiya davomida qorin va ortiqcha teridagi "semiz apron" olib tashlanadi. Turli shaharlarda va salonlarda narxlar diapazoni har xil, shuning uchun narxlarni tushunish uchun plastik jarrohlik klinikasiga murojaat qilish kerak.

Massajlar

Salonga tashrif buyuruvchilar orasida mashhur bo'lib, ular terining tiklanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi va uni elastik qiladi. Eng mashhur massaj turlari:

Qo'llanma;
Asal;
Gidromasaj;
Vakuum;
Selülit qarshi.

Video tavsiyalar

Ortiqcha teri qaerdan paydo bo'ladi?

Asosiy savol, qo'shimcha terining qaerdan kelib chiqishi? Ko'pincha bu hajmlarning ko'payishi yoki aksincha, keskin vazn yo'qotish tufayli sodir bo'ladi.

Bu tananing quyidagi sohalarida eng ko'p seziladi.

Qurollar.
Yuz.
Ko'krak qafasi.
Kalçalar.
Oshqozon.
Oyoqlarning ichki tomoni.

Bunday holatning oldini olish oson emas. Samarali usul - sekin vazn yo'qotish, bu terining tabiiy ravishda tortilishiga imkon beradi. Agar vazn yo'qotish yoki vazn ortishi tez sodir bo'lsa, muammolarni oldini olish mumkin emas. Siz ularni salon yoki uy usullari yordamida hal qilishingiz mumkin.

Send