Kattalardagi shishganlik va gazdan qanday qutulish mumkin

Meteorizm yoki shishiradi - bu oshqozon tizimining noto'g'ri ishlashi tufayli ichaklarda gazlar to'planib qoladigan noxush jarayon. Odatda meteorizm yoqimsiz his-tuyg'ular, shishiradi va qorin hajmining sezilarli darajada oshishi bilan "yonma-yon yuradi". Shuning uchun, men uyda shishiruvchi va gazni qanday davolash kerakligini aytaman.

Shubhasiz, har bir kishi shishganlik muammosini boshdan kechirdi. Har bir inson ushbu kasallik qancha noqulayliklar tug'dirishini juda yaxshi biladi. Ichakda ortiqcha miqdordagi gaz to'plangani oshqozonni to'ydirish hissi hosil qiladi va unga hamrohlik qiluvchi kolik qulaylikka ta'sir qiladi.

Yassi ichak sog'lom odamda ham paydo bo'lishi mumkin, ammo aksariyat hollarda bu ovqat hazm qilish tizimining jiddiy kasalliklarining namoyonidir. Bu haqda biroz keyinroq gaplashamiz.

• Ichak uchun ro'za kuni. Shu maqsadda o'simlik choyi bilan pishirilgan guruch mos keladi. Sizning ichaklaringiz dam olayotganda, parhezingizni ko'rib chiqing va shunga qarab sozlang.
• Parhez. Go'shtni sevuvchilarga buzoq, tovuq va kurka go'shtini tanlash tavsiya etiladi. Donlardan guruch birinchi o'rinda turadi. Sut, falafel va gumusdan bir muddat voz kechgan ma'qul. Gaz hosil bo'lishini kamaytiradigan idishlarga arpabodiyon, zanjabil, arpabodiyon, karaviz va kardamom kabi o'simliklar va ziravorlar qo'shing.
• Shishganlik manbai. Qaysi ovqatlar meteorizmga olib kelganini aniqlash uchun o'z his-tuyg'ularingizga rioya qiling. Ovqatlanish paytida tananing ko'rsatmalarini diqqat bilan tinglang.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, folklor preparatlari va ferment preparatlari shishganlikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siz oshqozon-ichak tizimidagi bakteriyalar yoki yuqumli kasallikdan shubhalansangiz, shifokor antibiotiklarni buyuradi. Biz bu haqda quyida batafsil gaplashamiz, lekin oldin men kasallikning kelib chiqish sabablarini ko'rib chiqishni taklif qilaman.

Shishganlik va gazning sabablari

Meteorizm odamlarni bezovta qiladigan yoqimsiz kasallikdir. Odatda bu muammo osonlikcha davolanadi va to'g'ri yondashuv bilan abadiy yo'qoladi. Uyda shishirishni oldini olish uchun nima sabab bo'lganini bilishingiz kerak.

Kattalardagi asosiy sabablar

1. Ovqat paytida ortiqcha havoning ichaklarga kirib borishi.
2. Muntazam stress.
3. Ichak mushaklarining yoshga bog'liq zaiflashishi.
4. Noto'g'ri ovqatlanish.
5. Laksatiflarni va antibiotiklarni qabul qilish.
6. Ba'zi mahsulotlarga toqat qilmaslik.
7. Sun'iy oziq-ovqat qo'shimchalarini ishlatish.
8. Zararli odatlar.

Ko'p miqdorda tolaga ega, sog'lom ovqatlar ko'pincha shishiradi va gaz paydo bo'lishiga sabab bo'ladi. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlariga donli don, no'xat, olma, loviya, nok, loviya, xurmo, karam va bodring kiradi. Agar muammo davom etsa, ehtimol bu ma'lum bir kasallik tufayli yuzaga keladi va siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

• Disbakterioz... Meteorizm bilan patogen ichak mikroflorasining o'sishi tezlashadi, natijada oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash me'yordan oshib ketadi. Ichakda chirigan jarayonlar soni ko'payib, gaz hosil bo'lishiga olib keladi.
• Shishlar... Shish bilan, muammo mahalliy xarakterga ega va ichakning ma'lum bir qismida hosil bo'ladi. Shishishga olib keladigan ichak o'tkazuvchanligini pasaytiradi.
• Patologiya... Shishganlik ko'pincha qon aylanishi bilan bog'liq muammolar, og'ir stress yoki ichak harakatining buzilishi tufayli yuzaga keladi.

Yuqorida aytib o'tilganlarga asoslanib, biz shishganlik va gazning bezovtaligi va noqulayligi har doim ham gaz ishlab chiqarishni ko'paytiradigan mahsulotlardan foydalanish natijasi emas degan xulosaga keldik. Kasallik ko'pincha tanadagi jiddiy muammolarni keltirib chiqaradi. Agar siz ushbu alomatlarni topsangiz, albatta shifokorga tashrif buyurishingiz va maslahat olishingiz kerak.

Shishganlik va gazni davolash

Bloating oshqozonni normallashtirishga qaratilgan restorativ choralar bilan davolanadi. Ichakdagi yuqori gaz ishlab chiqarish istalmagan oqibatlarga olib kelganligi sababli, shishganlik va gazni davolashni o'z vaqtida boshlash kerak.

Odamlar ichak mikroflorasini tiklaydigan farmatsevtik dorilar va dorivor o'simliklardan foydalanib, o'z-o'zidan meteorizmga qarshi kurashadi. Ijobiy natijaga erishish uchun ko'pincha ovqatlanish uchun yondashuvni o'zgartirish kifoya.

Materialning ikkinchi qismi xalq va tibbiy vositalar bilan shishirishga qarshi kurashga bag'ishlangan. Eng tezkor ta'sirga an'anaviy tibbiyot retseptlari bilan dori vositalarining kombinatsiyasini o'z ichiga olgan kombinatsiyalashgan yondashuv erishiladi.

Kattalardagi meteorizm uchun xalq tabobati

Meteorizmni o'z-o'zini boshqarish xavfsiz va samarali. Siz faqat esingizdan chiqmasligingiz kerakki, xalq tabobati oshqozon-ichak tizimining kasalliklari bo'lmaganida shishiradi va gazga mos keladi. Aks holda, muammoni shifokor ishtirokida hal qilish kerak bo'ladi.

1. Dorixonadagi romashka. Preparatni tayyorlash uchun bir stakan qaynoq suv bilan bir qoshiq quritilgan gullarni to'kib tashlang va taxminan besh daqiqa davomida qaynatib oling. Tarkibni talab qiling va filtrlang. Ovqatlanishdan oldin ikkita qoshiq oling.
2. "Arpabodiyon suvi"... Ikki osh qoshiq arpabodiyon urug'ini yaxshilab kesib oling va ikki stakan qaynoq suv qo'shing. Yarim soatdan keyin infuzionni suzib oling va kun davomida har soatda yarim stakandan foydalaning.
3. Ziravorlar... 400 millilitr qaynoq suv solingan idishga to'rt osh qoshiq maydalangan zaytun urug'ini qo'shing, kamida ikki soat davomida qopqoq ostida ushlang, filtrlang va soatiga ikki marta 75 ml dan foydalaning.
4. O'simlik infuzioni... Jarrohlikdan keyin meteorizmga qarshi kurashish uchun ideal. Qulupnay barglarining ikki qismini oregano, bir xil miqdordagi kekik va uch qismli karapuz barglari bilan birlashtiring. Olingan xomashyodan ikki osh qoshiqni ikki stakan issiq suv bilan to'kib tashlang, soat uchdan birini kuting, filtrlang va ovqatdan oldin yarim stakan iching.
5. Yalpiz... Yalpizning yangi barglarini qo'llaringiz bilan yirtib tashlang, biroz maydalang, choynakka soling va suv bilan to'ldiring. Infuziya quyilganda choy damlang. Ichimlikning ta'mini oshirish uchun limondan foydalaning.
6. Sagebrush... Shuvoqni barglari va urug'lari bilan yaxshilab maydalang, maydalang, mos idishga soling va ustiga qaynoq suv quying. Olti soatdan keyin suyuqlikni suzib, och qoringa bir necha qultum iching. Ichimlikning achchiqligi asalni yumshatadi.
7. Ko'mir... Grilda terak logini yoqing va uni asta-sekin olov yoqishi uchun yoqing. Ko'mirni maydalab, hosil bo'lgan kukunni 1 dan 1 gacha arpabodiyon urug'i bilan birlashtiring. Har biriga bir choy qoshiqni qaynatilgan suv bilan oling.
8. Kartoshka... Ikkita o'rtacha kartoshkani maydalang, tülbent ustiga qo'ying va sharbatini siqib oling. Kuniga bir marta ovqatdan oldin sharbat iching. Sharbat chiqargich ushbu dori vositasini tayyorlash vazifasini engillashtiradi.

Agar bunday xalq retseptlarini tayyorlashning iloji bo'lmasa, siz meteorizmga qarshi maydanoz, arpabodiyon va yashil choydan foydalanishingiz mumkin. Yangi ko'katlar hosil bo'lgan gazlarni mukammal darajada bostiradi va yashil choy ichak faoliyatini normallashtiradi.

Tibbiy materiallar

Shish paydo bo'lganida, tabletkalar va turli xil farmatsevtik preparatlar haqida fikr darhol paydo bo'ladi. Maqolaning ushbu qismida men gaz bosimini pasaytiradigan va shishiradigan dori-darmonlarni ko'rib chiqaman.

Men faqat mashhur va umuman mavjud variantlarni ko'rib chiqaman.

• Espumisan... Preparat emulsiya va kapsulalar shaklida sotiladi. Gazlarni yo'q qilishni tezlashtiradi. Mahsulot hatto bolalar uchun ham javob beradi.
• Linex... Linex - bu gazlarni yo'q qilishga qaratilgan dori emas, shuning uchun ular uni albatta qabul qilishadi. Preparat ichak faoliyatini yaxshilaydi.
• Smecta... Kukun shishganlik va gazni tezda tinchitadi. Har qanday yoshdagi odamlar uchun javob beradi va mutlaqo xavfsizdir.
• Mezim Forte. Ushbu ajoyib vositani yog'li ovqatlarni yaxshi ko'radigan odamlar ko'rib chiqishi kerak. Bu oshqozonni yaxshilaydi va gaz hosil bo'lishining oldini oladi.
• Hilak forte... Meteorizmni asosiy dorilar bilan davolashda tomchilardan hamrohlik qiluvchi vosita sifatida foydalanish tavsiya etiladi.

Shishganlik uchun uyda foydalanish uchun ideal bo'lgan eng yuqori baholangan ba'zi dorilarni ko'rib chiqdik.

Foydali maslahatlar va maslahatlar

Va nihoyat, men meteorizmni oldini olishga va relapslar sonini kamaytirishga yordam beradigan bir nechta tavsiyalar bilan o'rtoqlashaman.

1. Ovqatlanish sonini ko'paytiring va qismlarini kamaytiring. Natijada, ovqat hazm qilish tizimining ishini engish osonroq bo'ladi. Ideal holda, kuniga taxminan 5 ta taom bo'lishi kerak. Shu bilan birga, ovqatni yaxshilab chaynab, asta-sekin ovqatlaning.
2. Saqich, konfet va somon orqali ichishdan bosh torting. Bu ko'p miqdordagi havoni yutishni rag'batlantiradi, bu esa shishiradi.
3. Ovqat shoshqaloqlik, tashvish va g'azab bilan do'stona emas. Siz qulay muhitda ovqatlanishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, stress paytida ovqatlanish turli xil kasalliklarga to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir.
4. Tish protezlarini muntazam tekshirib turing. Agar ular bo'shashgan bo'lsa, ovqat paytida ovqat hazm qilish tizimiga ko'p havo kiradi.
5. Chekishni tashlash. Chekish tanaga ortiqcha havo olishni hissa qo'shadi.
6. Jismoniy faoliyat. Kun davomida faol bo'lish ovqat hazm qilish traktining gazdan xalos bo'lishiga yordam beradi.

Aziz do'stlar, uyda gaz va gaz bilan qanday kurashish haqida ushbu maqolani tugatish vaqti keldi. Umid qilamanki, olingan ma'lumotlar sizning hayotingizni yanada qulay qilishga yordam beradi.

Videoni tomosha qiling: Tonzilit nimaТонзилит нима (Iyul 2024).