Mikroto'lqinli pechda kartoshkani qanday pishirish mumkin
Inson har doim o'zi uchun etarli vaqtga ega emas va kechki ovqatni pechda tayyorlash haqida gap bo'lishi mumkin emas. Mikroto'lqinli pech yordamga keladi. Mikroto'lqinli pechda mazali va xushbo'y kartoshka uchun retseptlar hammaga ma'lum emas, ammo aynan mana shunday tayyorlov tez va qulay.
Mikroto'lqinli pechda ko'ylagi kartoshkasini pishiramiz
Terilarida pishirilgan kartoshka uchun yosh ildiz mevalarni ekmoqchi yoki ingichka teriga ega bo'lgan navlardan foydalaning.
- Birinchi qadam axloqsizlikni yuvishdir. Keyin kesiklar qiling, lekin ehtiyotkorlik bilan - to'liq bo'lmasligi kerak, shuning uchun yarmini buzmaslik kerak.
- Lazzatni yaxshilash uchun cho'chqa yog'ini qo'shing. Uni mayda bo'laklarga kesib oling va kesilgan kartoshka qo'shing.
- Sabzavotlarni plastinka ustiga qo'ying, yuqoriga qarab kesing. Bu cho'chqa yog'idagi barcha yog'lar ichkarida qolishi uchun kerak.
- Ziravorlar va mikroto'lqinli pechga seping. Maxsus qopqoq bilan qoplash maqsadga muvofiqdir.
Kartoshkani yaxshi bug'lash uchun ozgina qaynatilgan suv qo'shing. Pishirish vaqti maksimal quvvatda (800 Vt) taxminan 10 minut.
Mikroto'lqinli pechda kartoshka sumkada
Xaltada pishirish uchun minimal miqdordagi oziq-ovqat kerak.
- kartoshka 4 dona
- ta'mga ziravorlar
- oddiy sumka yoki pishirish uchun
Kaloriya: 80kkal
Oqsillar: 2,1 g
Yog ': 0,4 g
Uglevodlar: 17,8 g
Tozalangan kartoshkani ikkiga bo'ling yoki bir necha bo'laklarga bo'ling. Bir nechta bo'laklarga bo'linib ketgan tuplar yarmiga qaraganda tezroq pishiriladi.
Kartoshkani odatdagi yoki maxsus sumkaga joylashtiring. Undan oldin, tuz, ziravorlar bilan aralashtiring va aralashtiring. Agar xohlasangiz, ozgina yog 'va tug'ralgan piyoz qo'shishingiz mumkin.
Bug'ni sumkadan chiqarish uchun oldindan kichik teshik oching.
Kartoshka sumkasini plastinka yoki stendga qo'ying va mikroto'lqinli pechga 10 daqiqaga qo'ying.
Pishirish vaqti quvvatga bog'liq - ko'pincha 800 Vt. Panjara funktsiyasi o'chirilgan bo'lishi kerak.
Ovqat pishirish paytida siz eshikni ochishingiz va idishning holatini kuzatishingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, pishirish uchun yana bir necha daqiqa qo'shing. Bitta tupni ekmang - u shunchaki yonib ketadi.
Folga solingan kartoshka
Nima uchun folga kartoshkani tanlash kerak? Bu oddiy: idish foydali mikroelementlar va vitaminlarning maksimal miqdorini saqlaydi. Ovqat pishirish yarim soatdan ortiq davom etmaydi, ammo natija juda yaxshi bo'ladi.
Qanday qilib pishirish kerak:
- Bir xil o'lchamdagi ildiz mevalarni olib, tozalang va yaxshilab yuvib tashlang.
- Kartoshkani qog'oz sochiqqa qo'ying va ozgina quriting.
- Har bir tupni folga ichiga mahkam o'rab qo'ying.
- Pishirish vaqti - maksimal quvvat bilan kamida 10 daqiqa.
Xizmat qilishdan oldin ko'katlarni mayda maydalang, tayyor kartoshkani qaymoq va tuz bilan aralashtiring. Bundan tashqari, idish qizib ketganda, mayda bo'laklarni tayyorlashingiz va ularga sariyog 'bo'laklarini qo'shishingiz mumkin.
Video retsepti
Foydali maslahatlar
- Esingizda bo'lsin, agar kartoshka terisida pishirilgan bo'lsa, ularni yaxshilab yuvish kerak. Aks holda ta'mi tuproqli bo'ladi. Shuningdek, yorilib ketgan ildiz mevalari ichiga kir kirishi mumkin va idish buzilgan deb hisoblanishi mumkin.
- Ildizlarning taxminan bir xil darajada ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu hatto pishirish uchun ham kerak, chunki kichik kartoshka katta kartoshkalarga qaraganda tezroq pishiriladi.
- Yashil dog'lari bo'lgan kartoshkani yemang. Uning tarkibida toksik moddalar - solanin mavjud. Yashil ildiz mevalarni iste'mol qilish o'tkir oziq-ovqat zaharlanishiga, qizil qon hujayralarining yo'q qilinishiga, markaziy asab tizimining tushkunligiga olib kelishi mumkin.
- Murakkab ta'mni yaratish uchun turli xil ingredientlar va ziravorlar qo'shilishi mumkin. Kartoshkaning yarmiga ozgina bekon, pastırma yoki sarimsoq qo'shilsa, ko'pchilik yoqadi. Siz piyoz, sabzi, maydanozni pishirish paketiga kesib qo'yishingiz mumkin.
- Mikroto'lqinli pechda kartoshkani tayyorlash maxsus idishda amalga oshirilishi kerak. Bunga shisha, sopol idish yoki plastmassa buyumlar kiradi.
Uyda xushbo'y va mazali kartoshkani mikroto'lqinli pechda pishirish oson va sodda. Afzalligi shundaki, bu jarayon ko'p vaqt va kuch sarflamaydi, hatto bola ham qiyinchilik bilan yordam berishi mumkin. Siz yangi ziravorlar qo'shib, idish bilan turli xil usullarda tajriba qilishingiz mumkin. Mikroto'lqinli kartoshka - bu tez va ijobiy natija!