Tanani lavlagi bilan tozalash usuli: ildiz mevasi qanday foydali? Shifolash retseptlari

Send

Noto'g'ri ovqatlanish, spirtli ichimliklar, stress, toksinlar, kamharakat turmush tarzi - bu sog'liq uchun zararli, hammaga tanish bo'lgan omillar.

Bunday muammolardan xabardor bo'lish bizni tanani arzon va xavfsiz vositalar yordamida tozalash haqida o'ylashga undaydi. Bunday usullardan biri lavlagi tozalashdir. Uyda sharbat, damlama, infuzion, salat tayyorlashni maqolani o'qib bilib olasiz.

Ildiz sabzavotlari sog'liq uchun qanday foydali?

Odamlar qadimgi Ossuriya va Bobil davrida ildiz ekinlarining afzalliklari haqida allaqachon bilishgan. Lavlagi noyob tarkibi tufayli almashtirib bo'lmaydigan va o'ta foydali mahsulotga aylandi:

fruktoza;
saxaroza;
glyukoza;
kaliy;
kaltsiy;
temir;
mis;
fosfor;
rux;
marganets;
kobalt;
molibden;
organik kislotalar (tartarik, limonli, molik, oksalik);
yod;
pantotenik, foliy va oleanolik kislotalar;
aminokislotalar valin, gistidin, lizin, arginin;
tsellyuloza;
B va P guruhlari, C vitaminlari, A provitaminlari.

Malumot! Sabzavotning kimyoviy tarkibi kam uchraydigan U vitamini (metil metionin sulfaniy) bilan to'ldiriladi. Organizmda gistamin borligi uchun javob beradi, bu me'da shirasining kislotaliligini normallashtiradi va allergik reaktsiyalar darajasini pasaytiradi.

Tanani lavlagi bilan tozalash jarayonning ba'zi bir nuanslari asosida amalga oshirilishi mumkin va bo'lishi kerak.

Sabzavotni nima tozalaydi?

Ildiz sabzavotidan to'g'ri foydalanish qon tomir tizimi, oshqozon-ichak trakti, taloq va jigar ishini o'rnatishga va qon bosimini barqarorlashtirishga yordam beradi.
Kompozitsiyadagi tolaning ko'pligi tanani tabiiy, o'z vaqtida va og'riqsiz tozalashga yordam beradi.
U vitamini oshqozon yarasi va gastritning oldini olish uchun ham ishlatiladi.
Magniy stress darajasini pasaytiradi, bu esa tanani tozalashga psixologik jihatdan tayyorlaydi.

Usul mavjudligi bilan o'ziga jalb qiladi. Sizga eng keng tarqalgan mahsulotlar kerak bo'ladi. Foydalanish xavfsizligi to'g'risida, keyin lavlagi bilan tozalash barcha sog'lom odamlar uchun mavjud.

Usulning asosiy afzalligi tanadagi kompleks ta'sirga bog'liq. Hayotiy tizimlar qayta ishga tushirilgandek va xatolarsiz ishlay boshlaydi.

Xolesterin miqdorini pasaytiradi.
Oshqozon va ichakning surunkali kasalliklari remissiyaga o'tadi.
Eski shlaklar olib tashlanadi.
Ortiqcha tuz va suvdan qutulish.
Kabızlıkdan xalos bo'lish.
Axloqiy holat yaxshilanadi.
Teri, sochlar, mixlar ko'rinishining sifati sezilarli darajada yaxshilanadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarga quyidagilar kiradi:

lavlagi parhezini mustaqil tayinlash;
buyrak va siydik yo'llari kasalligi;
doimiy ravishda past qon bosimi (gipotenziya);
diabetning har qanday darajasi;
allergiyaga moyillik.

Pancar har qanday shaklda gastronomik zavq keltirmaydi. Masalan, sharbat hatto ko'ngil aynishi va qayt qilishni keltirib chiqarishi mumkin... Eng kuchli noqulaylik bilan foydalanishni bir muddat yoki to'liq to'xtatishga arziydi.

Muhim! Salatlar, aperatiflar va xom sabzavotli ichimliklarni kuniga ikki martadan ko'proq iste'mol qilish mumkin emas. Oxirgi ovqat yotishdan kamida 4 soat oldin bo'lishi kerak.

Uyda tozalash tartibini qanday amalga oshirish kerak?

Kemalar

Ildizli sabzavot qon aylanish tizimini tozalashda etakchi rol o'ynaydi. Yomon xolesterolni kamaytirishga olib keladigan tozalash vositalari, xavfli blyashka neytrallashtiradi. Lavlagi qon tomirlarini toraytirish qobiliyatiga ega va bu qon bosimini barqaror qiladi.

Yuqorida aytilganlarning hammasi qon ta'minoti yaxshilanishi va shu sababli miya hujayralariga va boshqa organlarga o'z vaqtida va to'liq kislorod etkazib berishdir. Qon tomirlarini lavlagi bilan tozalash bosh og'rig'ini engillashtiradi va qarilik demansining oldini olish hisoblanadi.

Infuzion

Yangi sabzavot - 1,5 kg.
Qaynayotgan suv - 2l.

Lavlagi yuving va tozalang.
O'rtacha takozlarni kesib oling.
Issiq qaynatilgan suv bilan to'kib tashlang.
Ildizli sabzavot bo'laklarini yumshoq bo'lguncha pishirib oling.
2 soat davomida turib oling.

2 osh qoshiq iste'mol qiling. l. kuniga 3 marta ovqatdan oldin.

Sharbat

Bitta o'rta kattalikdagi ildiz sabzavot kerak. Siz sharbat chiqargich yordamida pishirasiz yoki yangi lavlagi ustiga maydalab, so'ng tülbent orqali siqib qo'yishingiz mumkin.

Ovqatlanish oralig'ida 1 marta 100 ml dan ko'p bo'lmagan iste'mol qiling. Ko'p miqdorda ichish rejimiga rioya qilganingizga ishonch hosil qiling. Yangi siqilgan lavlagi sharbati ovqat hazm qilish traktining devorlarini bezovta qiladi.

Zaytun moyi salatasi

Bir o'rta kattalikdagi ildiz sabzavot.
Zaytun moyi - 1 choy qoshiq

Sabzavotlarni yuving va tozalang. Yaxshi qirg'ichdan maydalang, yog 'va ozgina tuz qo'shing. Aperatif yoki erta kechki ovqat sifatida kuniga 1 martadan ko'p bo'lmagan holda qo'llang.

O'rik bilan qizil lavlagi massasi

Yangi lavlagi - 0,5 kg. (o'rtacha o'lcham).
Zaytun moyi va ta'mga ko'ra tuz.
Olxo'ri - 150 g.

Sabzavotni yuving, qaynatib oling va tozalang.
Yaxshi maydalang.
Qattiq bo'lsa, o'rik ustiga qaynoq suv quying.
Yupqa chiziqlar bilan kesib oling va lavlagi bilan aralashtiring.
Yog 'va tuz qo'shing.

Asosiy ovqatlar orasida salat yoki kepakli non bilan gazak sifatida iste'mol qiling.

"Tozalashtiruvchi" oziq-ovqat va ichimliklardan foydalanish mutanosib va to'g'ri ovqatlanish va ichimlik rejimiga majburiy rioya qilish bilan to'ldirilishi kerak.

Ichaklar

Aynan u bilan mutaxassislar tanani tozalashni boshlashni maslahat berishadi.

Kvass

Pancar - 1 kg.
Javdar noni - bu kichik bo'lak.
Shakar - 3 choy qoshiq
Bir chimdik tuz.
Issiq bo'lmagan qaynatilgan suv - 2,5 litr.

Ildiz sabzavotini yuving, tozalamang, kubiklarga bo'ling.
Uch litrli idishga quying, non, shakar va tuz qo'shing.
Iliq suv bilan yoping.
Idishni mato bilan o'rab oling va uni 3 kun davomida yorug'liksiz iliq qoldiring.

Tushlik va kechki ovqatdan oldin har biri 50 g ichish uchun tayyor kvass.

Qaynatma

Katta lavlagi.
1 l. sovuq suv.

Sabzavotni yuving, o'rta bo'laklarga bo'ling.
Suvga to'kib tashlang, qaynatib oling va suyuqlik hajmi uch baravar kamayguncha pishiring.
Lavlagi chiqarib, blenderda maydalab, yana 15 daqiqa davomida pishirishda davom eting.
Issiqlikdan oling va taxminan bir soat davomida dam oling.
Tülbent orqali torting.

Asosiy ovqatdan oldin kuniga 2 marta 50-70 g dan oling.

Infuzion

Taxminan 1,5-2 kg. O'rtacha katta kubiklarga bo'linib, yangi lavlagi yuving, tozalang.
2 litr tushiring. qaynoq suv, qaynatib oling, pishganicha pishiring.

Ichimlik 2-2,5 soat davomida damlangandan so'ng, tushlik va kechki ovqatdan oldin 30-50 ml iching.

Ichish

O'rtacha lavlagi - 1.
Kichik sabzi - 2.
Katta olma - 1.

Ingredientlarni yuving.
Lavlagi va sabzi tozalang.
Olmani yadrosi.
Barchasini kublar bilan kesib oling, blender yoki sharbat chiqargichdan o'tkazing.
Agar ichimlik juda to'yingan bo'lsa, ta'mga ko'ra qaynatilgan suv bilan suyultiriladi.

Ertalab, ovqatdan oldin ichish yaxshiroqdir.

Bolotov to'plari

2 ta o'rta lavlagi.
1 osh qoshiq. asal

Lavlagi po'stlog'ini tozalang va mayda maydalang.
Sharbatni tülbent orqali yaxshilab siqib oling.
Kekni asal bilan aralashtiring va kichkina to'plarga (taxminan loviya kabi) aylantiring.
Sovutgichda 10 kungacha saqlang.

Ovqatdan oldin kuniga 3 mahal 4-5 to'pni iste'mol qiling.

Malumot! Pancar keki taxminan 2 hafta davomida salbiy potentsialni saqlaydi. Shu tufayli ular oshqozon devorlaridan og'ir metallarni, erkin radikallarni va kanserogenlarni chiqaradi. Shuningdek, ular oshqozon-ichak trakti epiteliyasini tiklash qobiliyatiga ega.

Jigar

Asosiy muammo ortiqcha safro organining kechikishi. Lavlagi jigarni bunday tirbandlikdan xalos etishga qodir. va uning to'g'ri ish ritmini o'rnatish. Tozalash natijasi toksinlar va toksinlarni o'z vaqtida yo'q qilish bo'ladi. Bunday holda, yuqoridagi retseptlarning deyarli barchasi amalga oshiriladi. Va shunga qaramay, juda samarali va tezkor usul mavjud.

Kefir bilan kokteylni tozalash

Kichik lavlagi.
Har qanday yog 'tarkibidagi 0,5 kefir.

Ildiz sabzavotini qaynatib oling va tozalang.
Kublarni kesib, blenderga soling.
Kefir bilan to'kib tashlang va aralashtiring.

Kun davomida iste'mol qiling. Kamida 2 litr toza suv ichganingizga ishonch hosil qiling.

Usulni o'ta ekstremal deb atash mumkin, chunki tozalash birinchi ichgan stakandan keyin sodir bo'ladi. Uydan chiqishga hojat qolmaganda, bo'sh kunni sarflash yaxshiroqdir. 5 kundan ortiq foydalanmang.

Tanani lavlagi bilan tozalashni taqqoslash mumkin, ba'zida hatto qimmat dorilar ta'siridan ustun turadi. Bu moddiy ahvolidan qat'i nazar, hamma uchun mavjud. Eng muhimi, sabzavotlarning mavsumiyligi qoidalariga rioya qilish va tozalashni kuzda, o'rim-yig'imdan keyin amalga oshirishdir.

Send