Yosh onalar uchun limonning foydasi va zarari. Emizishda tsitrus iste'mol qilish mumkinmi?
Limon - bu homilador ayolning eslashicha, sovuqni boshlash alomatlari uchun birinchi vosita. Ammo bola allaqachon tug'ilganda va uning ovqatlanishi tabiiy ravishda ona suti bilan sodir bo'lganda, odatdagi usuldan foydalanib tanani S vitamini bilan to'ydirishga urinishni davom ettirish mumkinmi? Ushbu maqolada yangi tug'ilgan onalar uchun limonning foydasi va zarari haqida batafsil ma'lumot beramiz.
Emizishda tsitrus iste'mol qilsam bo'ladimi?
Mamlakatimiz uchun tsitrus mevalar hali ham ekzotik mevalardir, shuning uchun ular ko'pincha allergik bo'lishi mumkin. Agar onaning tanasida bunday reaktsiya bo'lmasa, demak, bu bolada ham bu mevaga hech qanday munosabat bo'lmaydi.
Hatto eng yaqin qarindoshlar ham butunlay boshqa ovqatlarga yoki boshqa narsalarga allergik reaktsiyaga duch kelishlari mumkin. Ammo bu laktatsiya davrida emizikli ona oziq-ovqatlarning ma'lum bir ro'yxatiga rioya qilishlari kerak degani emas.
Agar shubhalar mavjud bo'lsa, unda mutaxassis bilan maslahatlashish kerak va agar shifokor hech qanday to'siqlarni ko'rmasa, unda siz asta-sekin chaqaloq uchun odatiy bo'lmagan yangi mahsulotlarni kiritishingiz mumkin.
Ona va yangi tug'ilgan chaqaloq uchun foydalar
- S vitamini miqdori yuqori bo'lganligi sababli, bu sitrus immunitetni saqlash uchun yaxshi yordamchidir.
- Bu shamollash va grippning oldini olishda profilaktika vositasidir.
- Bu yallig'lanishga qarshi va antiseptik xususiyatlarga ega.
- Ichaklarni normalizatsiya qilishiga hissa qo'shadi.
- Issiq choy bilan birgalikda u emizikli onaga ona sutining ko'payishini ta'minlaydi.
- U toksinlar, toksinlar va boshqa zararli moddalarni tanadan olib tashlaydi.
- Uning sharbatidan ishtahani oshirish uchun foydalanish mumkin.
Ammo bu xususiyatlarning barchasi bola uchun foydalimi va qaysi xususiyatlari ona suti bilan birga bolaga o'tadi? Limon foydali xususiyatlaridan tashqari, tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan zararli xususiyatlarga ega. Mutaxassislar ushbu sitrusdan quyidagi holatlarda foydalanishdan voz kechishni tavsiya etadilar:
- oshqozon;
- jigar;
- tomoq.
Limon sharbati shilliq qavatni shikastlaydi va kuyishga olib kelishi mumkin. Ammo bu kontrendikatsiyalar ko'pincha onaga tegishli. Bola uchun zarar faqat noma'lum mahsulotga allergiya namoyon bo'lishida bo'lishi mumkin.
Kimyoviy tarkibi
Limonning har bir qismida o'ziga xos foydali vitaminlar mavjud:
- Pulpa limon kislotasini tayyorlash uchun ishlatiladi va undan S vitamini tarkibidagi sharbat ham olinadi.
- Qobig'ida R vitamini mavjud.
- Mevalar tarkibida shakar va A, B1, B2 vitaminlarining turli guruhlari mavjud.
Limon - bu ekzotik meva, u quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- minerallar (temir, rux, magniy, kaltsiy);
- tabiiy o'simlik antioksidantlari;
- vitaminlar: A, B, C, E, R
Hammasi birgalikda tanani emizuvchi ona va bola uchun foydali moddalar bilan ta'minlashda inkor etilmaydigan afzalliklarga ega.
Potentsial zarar
Yangi tug'ilgan onasi bolasi bir oylik bo'lganida limonni sinab ko'rishi mumkin.
Emizishda ushbu mevani asta-sekin, ozgina miqdorda, ushbu mahsulotga bolaning reaktsiyasini kuzatib borish kerak.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Agar bolada toshma bo'lsa yoki o'zini noqulay his qila boshlasa, unda bu meva emizuvchi onaning ratsionidan butunlay chiqarib tashlanishi kerak. Agar bolada ko'rinadigan o'zgarishlar bo'lmasa va u odatdagidek o'zini tutsa, unda siz limon bilan choy ichishni xavfsiz boshlashingiz mumkin.
Cheklovlar
Biroq, uni suiiste'mol qilmang, chunki bolada allergik reaktsiya bir necha kundan keyin paydo bo'lishi mumkin. Shuni ham yodda tutish kerak agar ota-onalar tsitrus mevalariga, shu jumladan limonga oziq-ovqat allergiyasiga ega bo'lsa, unda bu mahsulotdan voz kechishga arziydi.
Ratsionga qachon va qanday kirish kerak?
Bolalarning ovqatlanishiga limon qo'shilishi ovqat hazm qilishni normallashtirishga, ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi, og'iz bo'shlig'ini yangilaydi va dezinfektsiyalaydi, organizmning immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va anthelminticga ega.
Qo'llash usuli
Shifokorlar, meva kislotasi borligi sababli, bola olti oylik bo'lishidan oldin, ushbu mevani mustaqil ovqatlanish uchun berishni tavsiya etmaydi. Qo'shimcha ovqatlarga limonni kiritishdan oldin, albatta pediatr bilan maslahatlashing.
Mutaxassislar limon yoshi bilan ovqatlanishni boshlash uchun maqbul vaqtni chaqirishadi - sakkizdan o'n oygacha. Ayni paytda bola allaqachon taklif qilingan taomning ta'mini ajrata oladi. Agar chaqaloq allergiyaga moyil bo'lsa, unda bu meva uch yildan besh yilgacha bolaning ovqatlanishiga kiritilishi kerak.
Mutaxassislar ushbu mahsulotni joriy etishning o'ziga xos xususiyatlariga murojaat qilishadi, uni kartoshka pyuresida maydalash emas, balki uni mayda bo'laklarga ajratish. Shuningdek, limon sharbatini qaynatilgan suv bilan suyultirib, oz miqdordagi shakar qo'shgandan keyin tatib ko'rishni boshlashingiz mumkin.
Kislotani zararsizlantirish uchun limon sharbatiga shakar qo'shing, nozik chaqaloq oshqozoniga zarar bermaslik uchun. Bolaning yangi mahsulotga bo'lgan munosabati uch kun davomida kuzatilishi kerak.
Agar allergiya yoki oshqozon buzilishi bo'lmasa, u holda bolaning tanasi bu mevani o'zlashtiradi. Va bu shuni anglatadiki, siz bolangizga nafaqat limon sharbati berasiz, balki bolani limonning kichik qismlari bilan boqishingiz mumkin.
Pediatrlar har kuni bolalarga limon berishni maslahat bermaydilar, chunki limon kislotasini ortiqcha iste'mol qilish bolaning ovqat hazm qilish tizimiga zarar etkazishi mumkin.
Chaqaloq bir yoshga to'lganidan so'ng, limon ba'zi kasalliklarni davolash va oldini olish uchun xalq vositasi sifatida ishlatilishi mumkin:
- Og'iz yaralari uchun: 1-2 kichik bo'lak limonni chaynash kerak.
- Diareyaga qarshi: tanadagi suv-tuz muvozanatini tiklash uchun 1 osh qoshiq limonni bir stakan suvda suyultiring va bolani oz-ozdan sug'orib oling.
- Angina bilan: 1-2 osh qoshiq limon sharbatini bir stakan suvda eritib, bir qoshiq asal qo'shing.
- Kusish uchun: yarim choy qoshiq limon sharbatini butun bir choy qoshiq tabiiy asal bilan aralashtirib, qusishni engillashtiradi.
HS uchun yana qanday tsitrus mevalar foydali?
Shuningdek, boshqa tsitrus mevalaridan butunlay voz kechmang. Agar chaqaloq limonga hech qanday munosabatda bo'lmasa, unda onasi asta-sekin boshqa mevalarni tanitishi mumkin.: apelsin va mandarin.
Bolaning ovqatlanishiga har qanday notanish mahsulotni kiritishda asosiy qoida amal qiladi - uni haddan oshirmang va tsitrus mevalaridan ortiqcha miqdorda foydalanishni boshlamang. Siz tanangizni va bolaning tanasini diqqat bilan tinglashingiz, yangi elementlarni asta-sekin kiritishingiz kerak, shunda hatto eng "xavfli" va "og'ir" mahsulotlar endi bunday ko'rinmaydi.