Farzandimga limon bera olamanmi va qachon ratsionga qo'shishga harakat qilaman?

Send

Har bir ota-ona uchun farzandlari faqat sog'lom va foydali ovqatlarni iste'mol qilishi muhimdir. Limon vitaminlar va minerallar bilan to'ldirilgan.

Meva foydali xususiyatlari ham rasmiy tibbiyot vakillari, ham xalq biluvchilar tomonidan tan olinadi. Tsitrus mevalari haqiqatan ham bolalar uchun foydalimi? Ularni qabul qilishni qachon boshlash kerak? Limon tanaga sezilarli darajada zarar etkazishi mumkinmi?

Sizga limondan foydalanishning ijobiy va salbiy tomonlari bilan tanishishingizni, shuningdek shamollash, qusish va boshqa kasalliklarni engishga yordam beradigan an'anaviy tibbiyotning oltita retseptini o'rganishingizni tavsiya qilamiz.

Siz necha yoshda ovqat bera olasiz?

Farzandingizga qachon tatib ko'rish uchun limon berishingiz mumkin, chaqaloq bir yoshgacha bo'lishi mumkinmi va qaysi vaqtda mevani iste'mol qilishga ruxsat beriladi? 6 oylikdan boshlab siz bolangizga shakar qo'shilgan suv bilan suyultirilgan limon sharbatini sinab ko'rishga taklif qilishingiz mumkin. Agar testdan so'ng allergiya yoki buzuqlik alomatlari bo'lmasa, 8 oydan boshlab limonni qo'shimcha oziq-ovqat sifatida tanitishni boshlang. Bu yoshda chaqaloq nordon ta'mni ajrata oladi, ammo bu unga yoqishini anglatmaydi.

Agar bolangiz allergik reaktsiyaga moyil bo'lsa, limonni tatib ko'rishni 3-5 yoshgacha qoldiring. Shuni ham yodda tutingki, meva tanasiga to'liq intolerans bo'lishi mumkin.

Foydali xususiyatlar

Kimyoviy tarkibi

Limon tarkibida ko'p miqdordagi vitaminlar va minerallar, ham mevaning pulpasida, ham qobig'ida mavjud. Meva kabi gidroksidi elementlar bilan to'yingan:

kaliy (163 mg);
kaltsiy (40 mg);
fosfor (22 mg);
magniy (12 mg);
natriy (11 mg);
oltingugurt (10 mg);
rux (0,13 mg).

Shuningdek, o'z ichiga oladi:

A vitamini (2 mg);
B guruhi vitaminlari (0,33 mg);
S vitamini (40 mg);
vitamin P (0,2 mg);
E vitamini (0,2 mg).

Limon tarkibida 8% gacha organik kislotalar va 3% gacha shakar mavjud... Limon tarkibidagi tarkibiy qismlardan biri bu limon kislotasi. U limon sharbati ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, yog ', uglevod va oqsil almashinuvidagi reaktsiyalarda ishtirok etadi. Foydali elementlar orasida terpenlar, pektinlar, taninlar mavjud. Bir limon po'stlog'ining bir osh qoshig'ida S vitaminining kunlik qiymati 13%, bitta limon sharbatida 33% bo'ladi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Limon kislotasi ishtahani kuchaytiradi, bu esa doimo ovqat eyishni istamaydigan bolalar uchun foydalidir.
Pektin moddalari tanadan og'ir metallarni olib tashlashni kafolatlaydi.
A va S vitaminlari ko'plab mikroblar va viruslardan himoya qiladi, organizm uchun himoya vazifasini bajaradi.
Limon sharbati organizmning yurak-qon tomir tizimi va buyrak faoliyati uchun foydali.
D vitamini bola organizmi uchun zarur deb hisoblanadi, u chaqaloqning to'g'ri rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, raxit kasalligidan saqlaydi va bolalarning beqaror immunitetini mustahkamlaydi.
Surunkali tonzillit, faringit, stomatit kabi kasalliklar uchun foydalidir.

Yon ta'siri va ehtiyot choralari

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Zikr etilgan barcha sog'liq uchun foydalar uchun limon hanuzgacha sog'likka zararli ta'sir ko'rsatadi. Shunga qaramay, u ko'pincha kuchli alerjen bo'lgan tsitruslar oilasiga tegishli.

Pediatrlar limon kislotasini iste'mol qilishni maslahat bermaydilar, chunki ortiqcha limon kislotasi chaqaloqning oshqozon va ichaklariga zararli. Shuningdek, mahsulot tarkibidagi meva kislotalarining etarli miqdori tish emaliga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Tanadagi yallig'lanish jarayonlari uchun yallig'lanishning birinchi belgilarida limondan foydalaning. Aks holda, limondan foydalanish paydo bo'lgan tirnash xususiyati kuchayadi, og'riqni kuchaytiradi, qon ketish yaralarini tortish jarayonlarini to'xtatadi.

Cheklovlar va ehtiyot choralari

Agar siz limonga allergik reaktsiyaga duch kelsangiz, uni iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak. Shuni tushunish kerakki, agar chaqaloqning ota-onasi allergik reaktsiyalarga, hatto undan ham ko'proq tsitrus mevalarga moyil bo'lsa, u holda bolada allergiya bo'lishi mumkin. Bir xil, birinchi marta limon qabul qilingandan so'ng, lablar atrofida terida toshma paydo bo'lishi mumkin, bu allergik reaktsiya bilan bog'liq emas... Bunday holda, mahsulotni 3-5 kun davomida ishlatishdan tanaffus qilish kerak.

Meva tish emalini yo'q qilish va oshqozon-ichak traktining tirnash xususiyati keltirib chiqarmaslik uchun siz limon iste'mol qilish bilan ovora bo'lishingiz kerak emas. Limon va limon sharbati ozgina miqdorda sog'liq uchun foydalidir va tanaga umuman zarar etkazmaydi, siz o'lchovni bilishingiz va tushunishingiz kerak.

Ratsionga qanday kirish kerak?

Olti oylik bolalar uchun choy yoki kompotga 3-5 tomchi limon sharbati qo'shing, agar sog'lig'i yomonlashmagan bo'lsa, dozani oqilona chegaralar ichida oshiring.

Keksa yoshdagi bolalarga tsitrusni mayda bo'laklarga bo'linib, qo'shimcha ovqat sifatida tatib ko'rish tavsiya etiladi. Bolaga mevaning ta'mi yoqishi ehtimoli katta, chunki chaqaloq tilidagi retseptorlari kam rivojlangan va limon ta'mini to'liq his etmaydi. Agar shunga qaramay, sitrusning nordon ta'mi bolaga yoqmasa, kesilgan bo'laklarni shakar bilan sepib qo'yishingiz mumkin. Shakar ortiqcha kislotani oldini oladi va tanglayni yaxshilashga yordam beradi.

Dori vositalaridan foydalanish

Har bir uy bekasi turli xil kasalliklarning oldini olish uchun quyidagi oddiy limon retseptlarini tayyorlashi mumkin.

Og'izdagi yaralar uchun

Chaynash uchun bolaga 1-2 kichik bo'lak limon bering... Endi kerak emas, chunki bu holda limon kislotasi mo'rt emalga zarar etkazadi. Agar bu usul yaradan xalos bo'lishga yordam bermasa, sizga shifokorga murojaat qilishingizni maslahat beramiz.

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun

Immunitet tizimiga limonning foydalari va ta'siri yuqorida aytib o'tilgan. Agar unga asal va zanjabil qo'shsangiz, natija ajoyib bo'ladi.

Oddiy retsept mavjud:

tozalangan zanjabilning ildizini oling (2 dona);
yangi asal (taxminan 400 gramm) va ingichka teriga ega 2 limon qo'shing.

Olingan aralashmani oz-ozdan ichkarida ishlatamiz. Tayyorlangan aralash ikki hafta davom etadi.

Tomoq og'rig'i uchun

Agar tomog'ingizda yallig'lanish sezilsa, limon sharbati bilan yuvib tashlang. Buning uchun limonning chorak qismini siqib oling va 150 ml suv qo'shing. Olingan eritma bilan tomoqni soatiga bir marta yuving. Bir necha kundan keyin bola yengillikni his qiladi.

Sovuq bilan

Sovuqning birinchi alomatlarida limon, sariyog 'va asal aralashmasini tayyorlang:

limon ustiga qaynoq suv quying, so'ng uni go'sht maydalagich orqali burang;
olingan massaga 100 g yumshatilgan sariyog 'va 1 osh qoshiq asal qo'shing;
yaxshilab aralashtiring va bir hil massani oling, biz sendvich tayyorlash uchun ishlatamiz.

Aytgancha, qora nonga ustunlik berish yaxshidir.

Kusishdan

Oshqozon buzilishidan kelib chiqqan qusish uchun yarim choy qoshiq limon sharbatini bir choy qoshiq tabiiy asal bilan aralashtiring. Bunday vosita qusishni engillashtiradi.

Diareyaga qarshi

Diareya yosh bolalarda keng tarqalgan, ammo hech qanday holatda zararsizdir. Agar chaqaloq ich ketishi bilan qiynalsa, suv-tuz muvozanatini tiklash haqida g'amxo'rlik qilish kerak. Bu suyultirilgan limon sharbati bilan amalga oshirilishi mumkin. Buning uchun stakanga bir osh qoshiq sharbat, bir chimdik tuz va shakar aralashtiriladi. Bolaga tayyorlangan eritmani kichik qismlarga bering, har biriga bir choy qoshiq.

Limon foydali vitaminlar va minerallar omboridir. Biroq, siz ushbu mevaning ishlatilishi haqida mutaassib bo'lmasligingiz kerak. Bu chaqaloqlar uchun kontrendikedir, katta yoshdagi bolalarni asta-sekin qo'shimcha ovqatlarga kiritish va organizmning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib borish mumkin. Shifokorlar 8-10 oydan boshlab maslahat berishadi.

Limon jiddiy shamollashning oldini oladi, immunitetni oshiradi va oshqozon-ichak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Bu aniq zararli ta'sirga olib kelmaydi; to'g'ri dozada limon, har qanday dori singari, foydalidir. Uni dorivor maqsadlarda ishlatishdan qo'rqmang, ammo esda tuting, agar sizda allergiya yoki boshqa kasalliklarning eng kichik belgisi bo'lsa, limon ichishni to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling.

Send