Qanday qilib yoga bo'yicha o'qituvchi bo'lish mumkin

Send

Yoga ommalashib bormoqda, chunki u odamning jismoniy sog'lig'ini va ruhiy holatini yaxshilaydi deb ishoniladi. Yoga sirli aura bilan qoplangan qadimiy ta'limotdir. Demak, faqatgina "bag'ishlangan" odam dars berishi mumkin degan fikr mavjud. Qanday qilib yoga bo'yicha o'qituvchi bo'lib, ishga joylashish mumkin? Keling, birgalikda javob topamiz.

Ushbu bayonotda biron bir haqiqat bor, chunki yoga nafaqat mashqlar to'plami, balki ma'lum bir dunyoqarashdir. Ta'limlarni o'zlashtirishga, jismoniy va ma'naviy jihatdan yaxshilanishga tayyorman deb ishonganlar qisqa vaqt ichida instruktor bo'lishlari mumkin. Hammasi individual qobiliyatlarga bog'liq.

Yoga bo'yicha o'qituvchiga yo'l bu. Ba'zan, sof qiziqish yoki sog'lig'ini yaxshilash uchun odam kurslarga boradi. 3-5 yillik o'qishdan so'ng siz o'qitishingiz mumkinligini tushunasiz. Ammo, agar siz uzoq vaqt davomida yoga bilan shug'ullansangiz, o'qituvchi bo'lishingiz mumkinligi haqiqat emas. Usta bo'lish va muvaffaqiyat qozonish uchun qo'shimcha mashg'ulotlardan o'tish kerak bo'ladi. Ikki xil narsa - o'zingizni uyda o'qitish va talabalarni tayyorlash.

Qanday qilib yoga bo'yicha o'qituvchi bo'lish haqida savolga javob berganda, quyidagi fikrlarni ko'rib chiqing.

Qaerda ta'lim olish mumkin?
O'qish uchun qancha vaqt ketadi va natijasi qanday bo'ladi?
Nima uchun yoga bo'yicha o'qituvchi bo'lishni xohlaysiz?

Keling, savollarni bosqichma-bosqich aniqlab, oxirgisidan boshlaymiz.

Nima uchun yoga bo'yicha o'qituvchi bo'lish kerak?

Albatta, million topish uchun emas, chunki yoga o'qituvchisi bunday pul olmaydi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bir kishi uchun o'rtacha ish haqi har bir dars uchun 300-500 rublni tashkil qiladi va asosan o'qitish mintaqasiga bog'liq. Shaxsiy darslarda to'lov ko'proq. Saytdan tashqari seminarlar haftasiga o'rtacha 15000 rublni tashkil qiladi.

Shuni unutmangki, murabbiyning ismi katta rol o'ynaydi va siz faqat shuhrat va obro'ga ega bo'lishingiz kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun ko'p narsa aniq emas, masalan, yangi ish o'zlarining amaliyot sifatiga qanday ta'sir qiladi. Axir, ko'pgina o'qituvchilar o'zlarining amaliyotlarini qisqartirishi ma'lum, chunki axloqiy kuch qolmagan. Bir paytlar jozibali kasb adolatli ish bo'lib qoladi va mamnuniyat keltirmaydi. Ammo umidingizni yo'qotmang, bu kamdan-kam hollarda ro'y beradi va ko'pincha o'qitish o'zingizning mahorat darajasini oshirishga turtki bo'ladi.

Ko'pchilik yoga bo'yicha o'qituvchilarga aylanishadi, chunki ular amaliyot orqali o'zlarini baxtli his qilishadi. Amaliyotni boshlash motivatsiya emasmi? Biroq, bu yo'nalishda muvaffaqiyat qozonishingizga kafolat yo'q. Shu sababli, ushbu sohadagi martaba muvaffaqiyatli bo'lishiga kafolat yo'q. Shuning uchun, amaliyotni boshlashdan oldin, kelajakda chuqur umidsizlikni boshdan kechirmaslik uchun motivatsiya va g'oyalarni tushunish maqsadga muvofiqdir.

Videoga oid maslahatlar

Siz nimani o'rganishingiz kerak?

Agar siz o'zingizning tanlovingizni tanlagan bo'lsangiz va yoga bo'yicha murabbiy bo'lish uchun nima qilish kerakligini bilsangiz, sizga quyidagi yo'nalishlar bo'yicha asosiy bilimlar kerak bo'ladi:

anatomiya;
psixologiya;
inson fiziologiyasi;
jarohatlar xavfsizligi.

Bundan tashqari, siz quyidagilarni o'rganishingiz kerak bo'ladi:

yoga tarixi;
falsafa;
klassik matnlar;
yoga yo'nalishlari va maktablari.

Nazariy asoslarni o'rganishdan boshlang, chunki yoga nafaqat jismoniy mashqlar to'plami, balki falsafiy va aqliy tarkibiy qismdir.

Tez ma'lumot

Yoga haqidagi dastlabki ma'lumotlar qadimgi Harrappa va Mohenjo Daro shaharlarini qazish paytida topilgan. Kashf etilgan muhrlarda yoga pozasida o'tirgan xudolarning tasvirlari ko'rsatilgan. Shu kabi tasvirlar Lotin Amerikasida ham topilgan.

Sizga hanuzgacha saqlanib kelinayotgan an'anaviy, hind tibbiyoti tizimi - Ayurveda va biomexanika sohasida bilimlar kerak bo'ladi. Asanalar amaliyotini o'zlashtirish uchun ham "oqimda", ham statikada mashqlarning asosiy to'plami. Odamga nafasni o'zini o'zi boshqarish orqali pranani (kosmosning erkin energiyasini) boshqarishda yordam beradigan eng qadimgi yogi texnikasi bo'lgan asosiy pranayamani biling. Shatkarmani o'rganing, ya'ni tozalash yoki tozalash harakatlarining 6 bosqichi. Bu tanani tozalashning umumiy nomi va xata yoga mashqlarida qo'llaniladi. Ba'zi shatkarma maktablari birinchi o'ringa qo'yishadi va talaba tozalash amaliyotini o'zlashtirmaguncha, u keyingi ta'lim bosqichlariga o'tmasligi kerakligini o'ylaydi.

Shaxsiy va guruh mashg'ulotlari ketma-ketligini to'g'ri muvofiqlashtirishga yordam beradigan, talabalar xatolarini payqashni va tuzatishni o'rganishga yordam beradigan turli xil usullarni o'zlashtirishingiz kerak bo'ladi.

Yuqoridagilar talab qilinadigan o'quv kursiga kiritilgan. Yoga o'qituvchisi uchun juda muhim bir sifat - hamdardlik zarur. Bu odam boshqalarning his-tuyg'ulari va hissiyotlari bilan o'rtoqlashganda hamdard bo'lishning ma'lum qobiliyatidir. Hamdardlik harakatlarni bashorat qilishga yordam beradi va atrofdagi odamlarning tushunarsiz harakatlarining sabablarini tushunishga yordam beradi. Agar o'qituvchi va talaba bir xil to'lqin uzunligida bo'lmasa, o'qituvchi o'quvchilarni his qilmasa, ularning holati va his-tuyg'ularini tushunmasa, foydali maslahatlar bermasa, yaxshisi, umuman yoga darsini o'tkazmaslik kerak.

Qobiliyatlarni qaerdan olish mumkin?

Agar siz ushbu masalani ko'tarib, ta'lim muassasalarini ko'rsatsangiz, maqola reklama uchun o'tadi. Internetda ma'lumotni topish oson. Shuni ta'kidlashim kerakki, yoga bo'yicha o'qituvchilarni tayyorlash maktablari Rossiyaning barcha yirik shaharlarida: Moskva, Sankt-Peterburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Xabarovsk, Samara, Yekaterinburg va boshqalarda ochilgan.

Kurslarning narxi 30000 dan 300000 rublgacha o'zgarib turadi. O'qituvchilar juda talabchan bo'lgan bir qator kurslar bundan mustasno, o'quv takliflari, davomiyligi va mazmuni deyarli bir xil. Masalan, bunday maktabdagi kurslarga yozilish uchun sizga kamida 2 yil birga o'qigan o'qituvchining majburiy tavsiyasi kerak. Bunday kurslarda o'qitish kamida 3 yil davom etadi.

Ularning har biri individualdir, o'ziga xosligi haqida gapirmasa ham bo'ladi, shuning uchun sizga kerakli texnikani tanlashingiz kerak bo'ladi. Darslar davomida ular to'liq nazariy va amaliy kurslarni o'taydilar, bu erda yoga ba'zi qismlari metodikasi bilan tanishadilar:

Wellness... Mushak-skelet tizimini va umurtqa pog'onasini kuchaytiradi, uni tuzatadi va engashishni to'xtatishga yordam beradi.
Intensiv... Inson jismoniy tanasi, kuchi va aqliy tanasining maksimal imkoniyatlarini rivojlantiradi.
Energiya... Insonning energiya salohiyatini va uning ongini oshiradi.
Chakra... Ong osti tizimining uyg'unligini yaratadi.
Ayurveda... Psixofizik holatning uyg'unligini yaratadi, tanani davolash va davolashga o'rgatadi.

Agar siz qo'lingizda sertifikat bilan emas, balki haqiqatan ham o'qituvchi bo'lishga qaror qilsangiz, mashg'ulotning barcha bosqichlaridan o'ting. Xalqaro Yoga Federatsiyasi standartlariga muvofiq 3 ta malaka darajasi mavjud - o'qituvchi, murabbiy va master. O'qitishga qaror qilgan har bir kishi seminarlar kursini tugatgandan, imtihonlarni topshirib, sertifikat olganidan so'ng o'qituvchilikdan boshlanadi.

Rossiyadagi Yoga federatsiyasining ixtisoslashtirilgan o'qituvchilar maktabida o'qitish xalqaro standartlarga javob beradi. Maktab bitiruvchilari qo'shimcha imtihonlarsiz diplom olishadi va mashhur xalqaro yoga tashkilotlari registrlariga kirishadi. Trening xalqaro standartlarga javob beradigan ishlab chiqilgan va tasdiqlangan dastur asosida amalga oshiriladi.

Video tavsiyalar

Ehtiyot bo'ling, soxta!

Ba'zi markazlar "energiya bilan ishlash", meditatsiya kurslarini o'zlashtirishni yoki o'tgan hayotni o'qishni o'rganishni taklif qiladi. Bu qalbaki nusxasi. Haqiqiy yogi-tikerning boshi g'ayritabiiy narsalar bilan to'ldirilmagan, u shogirdlarining boshlarini har xil "axlat" lar bilan yuklamaydi. Ruhiy o'qituvchi yoki abbat, bu boshqacha.

Soxta qalbakilashtirishni boshqa yo'l bilan aniqlash mumkin: kurslarni tugatgandan so'ng, "davlat diplom" beriladi. Tabiatda bunday narsa yo'q, kurslarni tugatgandan so'ng siz ishonishingiz mumkin bo'lgan maksimal narsa bu malaka oshirish sertifikati (ba'zan diplom). Hujjat o'quv mashg'ulotlari o'tkazilgan markaz tomonidan beriladi. Ko'pincha, muvaffaqiyatli mashg'ulotlardan so'ng, ular o'sha markazda (klubda) ish taklif qilishadi.

Ko'pincha kurslar qulay joy va tasdiqlangan o'qituvchilar tarkibiga qarab tanlanadi. Agar kurs dasturlari xalqaro standartlarga javob beradigan taniqli o'qituvchilar va klublar mavjud bo'lsa va siz ularga ishonsangiz, aynan shunday maktabda (klubda) o'qing.

Faqat o'qituvchi bo'lish uchun ma'lumot olish shart emas. Olingan bilimlar sizning fikr doirangizni kengaytirish uchun foydali bo'lgan ko'plab yangi va foydali ko'nikmalarga ega bo'ladi.

Qanday ish topish mumkin

Malakali o'qituvchilar fitness markazlarida (klublarida) ishlashga ariza berishda qiynalmaydilar. Ular xususiy darslar berishlari, jamoatchilikning qiziqishini kuchaytiradigan seminarlar yoki master-klasslar o'tkazishlari mumkin.

Qaysi tomonga bormang, yaxshi rezyumesiz qilolmaysiz, dunyo haqiqatlari o'z shartlarini belgilaydi. Rezyume yoga o'rganish uslubiga qarab tuziladi. Agar siz Tibet monastiri kursini tugatgan bo'lsangiz, rezyumeingizga qanday mahoratga ega ekanligingizni ko'rsatadigan videoni qo'shing. Keyin, rezyumeingizni fitness markazlari va sport inshootlariga jo'nating. Siz yakka tartibdagi tadbirkor bo'lishingiz, o'zingizning maktabingizni tashkil qilishingiz va dars berishingiz mumkin.

Professional yoga o'qituvchisi bo'lish uchun ko'p yillik amaliyot talab etiladi. Agar siz yoga bilan fitnessni taqqoslasangiz, unda siz noldan boshlasangiz, tezkor natijalarga erisha olmaysiz. 2-3 yil ichida birinchi muvaffaqiyatli natijalar keladi.

Ba'zan doimiy mashg'ulotlar bilan qadriyatlarni to'liq qayta baholash amalga oshiriladi va inson o'zining o'tmishdagi turmush tarzini o'zgartiradi. Yoga - bu o'zingizning ustingizdan o'tadigan usuldir, shundan so'ng bilimlarni boshqalarga o'tkazish zarur bo'ladi. Yoga bo'yicha o'qituvchi, malaka oshiradigan, doimiy ravishda o'rganadigan va talabalarga bilimlarni uzatadigan murabbiy.

Send