Bir hafta ichida qanday qilib go'zal bo'lish mumkin?
Har qanday bayram arafasida siz yaxshi ko'ringan, bayramga jozibali ko'rinishni, ipak terisi bilan porlashni, chuqur bo'yinbog'ini namoyish etishni yoki sochlarning go'zalligi bilan mehmonlarni hayratda qoldirishni xohlaysiz. Afsuski, aksariyat ayollar salonlarga muntazam ravishda tashrif buyurish uchun vaqtlari, hatto mablag'lari ham etishmaydi, shuning uchun ular uyda bir hafta ichida qanday qilib go'zal bo'lishni xohlashadi.
Tana, yuz va sochni parvarish qilish har qanday ayol uchun mavjud, agar ba'zi qoidalar ishlab chiqilgan bo'lsa - masalan, kosmetik vositalarsiz kun emas. Uy yumushlari uchun 20 daqiqadan ko'proq vaqt topmang va ishonavering, albatta siz ziyofatda diqqat markazida bo'lasiz.
Bir oy davomida shu tempda turing va bu unchalik qiyin emasligini tushunasiz va asta-sekin protseduralar odat tusiga kiradi. Bunda mening maslahatim yordam beradi. Shunday qilib, transformatsiyani bir hafta ichida boshlaymiz.
- Kelgusi haftada kamida 8 soat uxlashga harakat qiling, bu teriga sezilarli darajada ta'sir qiladi, bu esa yanada tetiklashadi.
- Keyingi qoida - muntazam va to'g'ri ovqatlanish: samimiy, qattiq nonushta va eng engil kechki ovqat. Kechki ovqat uchun sabzavot, yog'siz go'sht pishirishga harakat qiling. Kechki ovqatni yotishdan kamida 4 soat oldin iste'mol qiling va haftaning oxiriga kelib sizning belingiz 2-3 sm torayadi.
- Kamida 2 litr suv iching, bu terini va sochlarini yaxshilaydi, chunki suv kerakli namlikni to'ydiradi. Keling, kunlik qadam-baqadam ko'rsatmalar bilan tanishib chiqamiz.
Dushanba. Birinchi kun
Biz yuz va bo'yin terisini parvarish qilamiz. Hech qanday niqob, agar u bayram oqshomida amalga oshirilsa, yuzning yangiligini tiklamaydi, ammo haftalik niqob kursi ajoyib natija beradi. Biz skrab yoki peelingdan boshlaymiz, eng yumshoqlarini tanlagan ma'qul. Agar yuzingiz juda sezgir bo'lsa, tozalash uchun vaqt sinovidan o'tgan xalq davolanish usullaridan foydalaning:
- kefir;
- yogurt.
Niqobning qurishini kuting va massajni boshlang. Buning uchun barmoqlaringizni suvga namlang va uchlaridan foydalanib, markazdan yon tomonlarga dumaloq harakatlar qiling. Laktik kislota qatlamni yaxshilab yo'q qiladi, tarozilarni eritadi va oqartiradi.
Yangi yil arafasida har kuni yuzingizga "choy marosimi" o'tkazing. Biz kuchli choy damlaymiz. Keyin uni sovitib, maxsus muz qoliplariga quyamiz va muzlatgichga qo'yamiz. Bunday kublar yuzning terisini mukammal tonlaydi va yangilaydi, charchoqni ketkazadi va tabiiy, sarg'ish soyaga o'xshash nur qo'shadi.
Yuzning terisi unchalik sezgir bo'lmaganlar shakarlangan asalni massaj uchun asos sifatida (agar mahsulotga alerjiya bo'lmasa), hatto kofe po'stlog'idan ham foydalanishlari mumkin. Massajdan so'ng sochiq bilan yuzingizni quriting, parvarish kremi suring va bo'yanishni boshlang.
Kechqurun uy yumushlaridan keyin divanda o'tirib, televizorning pultini, pardoz vositasini olib tashlash uchun maxsus salfetkalarni, dulavratotu moyini, yangi bodringni (aylanalarga oldindan kesib oling), terini tozalash uchun sutni va tungi kremni oling.
Televizorni tomosha qilayotganda bo'yanishni olib tashlang, qosh va kirpiklarni dulavratotu moyi bilan yog'lang va yuzingizga bodring doiralarini qo'ying. Keyin kremni yuzingizga, bo'yningizga va dekolteingizga qo'llang, shu bilan birga yumshoq massaj qiling. Biz uy ishlaridan dam olib, biznesni zavq bilan birlashtirdik, yuzimizni tartibga keltirdik.
Qishda lablar ba'zida shamol va sovuqdan yorilib quriydi. Bunday holda, asrlar davomida isbotlangan eng keng tarqalgan xalq davosi bo'lgan asal niqobidan foydalaning. Ertalab lablaringizni bo'yashdan oldin lab bo'yog'ini suring va u singib ketguncha kuting. Balzam nafaqat lablarni himoya qiladi va yaralarni davolaydi, balki lab bo'yog'ining tarqalishini ham oldini oladi.
Video bo'yicha ko'rsatmalar va ko'rsatmalar
Yana bitta teginish. Qoshlaringizni qilishni unutmang. Qoshlarning ideal shakli faqat professional usta tomonidan amalga oshiriladi, ammo kelajakda siz o'zingizning uyingizda shaklni saqlab qolishingiz mumkin. Tabiiy yorug'lik ostida va soch o'sishi yo'nalishida terish yaxshiroqdir. Agar follikulalarni yumshatish uchun oldindan dush qabul qilsangiz, protsedura kamroq og'riqli bo'ladi. Ba'zilar, qosh terishdan oldin, qalam bilan kerakli buklanish chizig'ini chizishadi.
Seshanba. Ikkinchi kun
Biz tanaga g'amxo'rlik qilamiz. Kechki dush paytida, maxsus protseduralarni qo'shing - terini skrab bilan silliqlang (ko'pincha qalin shakarli asal yoki kofe po'stlog'idan foydalaning), muammoli joylarni maxsus mato yoki qo'lqop bilan arting: oshqozon, yon, son va dumba. Dushdan keyin tana kremini suring. Hammasi taxminan 20 daqiqa davom etadi, endi yo'q.
Vaqt bo'lsa, dekolte zonasida ishlang. Ba'zan bo'yin va dekolte terisiga g'amxo'rlik qilishni unutamiz. Kechqurun yoki yangi yil libosida orqa yoki ko'krak qafasini ochib turadigan ko'rinishga ega bo'lib ko'rinmaslik uchun, bu joyning terisini tayyorlash qiyin emas deb o'ylamang.
- Bir stakan suvda 1 osh qoshiqni aralashtiring. l. spirtli ichimliklar, bir xil miqdordagi limon sharbati va tuz. Bo'yni ko'p miqdordagi yog'ni o'z ichiga olgan lof va sovun bilan yuving. Keyin, eliksir tugamaguncha, bo'yin terisini paxta sumkasi bilan namlang. Surtish yoki chayish kerak emas, terisi biroz quriganida, har doim ishlatadigan kremni barmoqlaringiz bilan silang.
- Qarishga qarshi niqob uchun sizga 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. yog'li tvorog, yarim apelsinning sharbati va 1 choy qoshiq o'simlik moyi. Barchasini aralashtiring va bo'yinbog'iga taxminan 20 daqiqa davomida bog'langan tülbent kiyib oling, so'ngra iliq suv bilan yuving.
Ochiq oqshom libosini kiyish uchun keyinga qoldirmaslik kerak, terining muammolarini hozir hal qilish kerak. Buni qanchalik tez amalga oshirsangiz, yaqinlashib kelayotgan bayramda shuncha ko'p imkoniyatlarga ega bo'lishingiz kerak.
Video tavsiyalar
Chorshanba. Uchinchi kun
Biz qo'l va mixlarga g'amxo'rlik qilamiz. Jarayon televizorni tomosha qilish paytida dam olish paytida amalga oshirilishi mumkin. Ehtimol manikyuringizni uyda qilasizmi? Manikyurdan oldin bir hovuch shakarli shakarni oling, suyuq sovun bilan aralashtiring va qo'lingizni yaxshilab yuving. Bunday skrabdan keyin qo'llaringizni asal va sut qo'shilgan iliq suvga botirib, suv soviguncha ushlab turing. Keyinchalik tirnoqli yo'l bo'ylab:
- tirnoqlarning kerakli shaklini yopishtiring;
- yog'li krem bilan qo'l massaji;
- tirnoqlarga oziqlantiruvchi yog'ni surting;
- kutib turing va maxsus qo'lqop kiying.
Ushbu shaklda siz o'zingiz yoqtirgan filmni tomosha qilishingiz mumkin, shuningdek qo'lqop bilan uxlashingiz mumkin.
- Xalq tabobati qo'llar va mixlarni parvarish qilishga yordam beradi - savzi mayda qirg'ichdan o'tkazilib, o'simlik moyi bilan to'ldiriladi. Aralash quyilguncha kutib turing va qo'llaringizga surting. Jarayondan keyin qo'lingizni yuvmang.
- Tirnoqlar limon sharbati va A vitaminini kuchaytirishga yordam beradi, natijada hosil bo'lgan kompozitsiyaning har bir mixiga bir tomchi tomiziladi va uni yaxshilab silab, tirnoq plastinkasi ostiga kirib boradi. Siz tirnoqlarning qanday qilib asta-sekin qattiqlashishini va parchalanishni to'xtatishini sezasiz.
Qo'lingizga g'amxo'rlik qilayotganda, ko'pincha ayollarning tashvishlanishiga sabab bo'ladigan tirsaklar haqida unutmang, chunki qoraygan va qo'pol, biroz qo'pol teri paydo bo'ladi. Xalq davolanishlari hamma narsani tartibga solishga yordam beradi - glitserin (60 gramm) asosidagi niqob, unga 1 choy qoshiq ammiak qo'shiladi. Olingan kompozitsiyani tirsaklarga qo'llang va 15 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuving.
Payshanba. To'rtinchi kun
Oyoqlaringizga g'amxo'rlik qilish. Biz oyoq hammomidan boshlaymiz va choy daraxti yog'ini qo'shamiz. Oyoqlaringiz bug 'chiqishini kuting (suv juda issiq bo'lmasligi kerak), keyin oyoqlaringizni tozalang va pomza yoki oyoq fayli bilan oyoqlaringizni davolang. Oyoqlaringizni yuving.
Tirnoqlardan boshlaymiz: ularni yaxshilab tozalang, to'ldiring va ozuqaviy yog'ni surting. Boy oziqlantiruvchi krem yordamida oyoqlaringizni massaj qiling. Kremning yutilishini kuting va uxlash uchun maxsus paypoq kiying. Jarayon 30 daqiqadan ko'proq davom etadi.
Biz kechqurun protsedura uchun vaqtni tanlaymiz, bu vaqtda uy yumushlari qayta tiklanadi va hech narsa chalg'itmaydi. Siz protseduralarni televizor yoki sevimli filmni tomosha qilish bilan birlashtira olasiz.
Juma. Beshinchi kun
Biz sizning sochlaringizga g'amxo'rlik qilamiz. Sochingizni kattalashtiradigan shampun bilan yuvib tashlang, so'ngra yuvib turadigan balzamni qo'llang, lekin faqat eng oxirida, ildizlarga surtmang. Soch quritgich bilan quritganda, iplarni porlab turadigan, ularni silliq va og'irliksiz qiladigan va issiq havo ta'siridan himoya qiladigan kremdan foydalaning.
Soch ko'proq hajm hosil qilish uchun boshini pastga egib quritiladi. Sochingiz deyarli quriganida, taroq va sochlarini fen bilan oling va taroq bilan tarang. Ertasi kuni soch turmagingizni biroz o'zgartiring.
Sochingizni tarashda uy retseptlaridan foydalaning.
- Durulama paytida qichitqi o'tlari yaxshi bo'ladi, bu sochni mustahkamlaydi, mo'rtlikni yo'q qiladi, porlash va ipak qo'shadi. Bulyonni tayyorlash uchun sizga yarim stakan quritilgan qichitqi o'ti va 2 stakan qaynoq suv kerak. Ingredientlarni suvli hammomda 30 daqiqa davomida namlang, suzib oling va yuvinishdan keyin sochni bulon bilan yuving.
- Qora non va zig'ir moyidan (yoki zaytun moyidan) tayyorlangan niqob sochlaringiz uchun mo''jizalar yaratadi. Niqob tayyorlash uchun qora nonni maydalab, idishga soling, ozgina qaynoq suv qo'shing. Nonni shishib ketishi va sariyog 'bilan aralashtirilganda osonlikcha gruelga aylanishi uchun idishni yoping (1 osh qoshiq sariyog' kifoya qiladi). Aralashmani boshga surting, yaxshilab o'rab oling, bir soat davomida namlang va yuving. Agar sochlaringiz yog'li bo'lsa, yog 'qo'shmang, o'rniga zig'ir urug'idan foydalaning.
Uyda qisqa vaqt ichida sochlarni tiklash mumkin, ammo niqoblarni bayram arafasida emas, balki boshlanishidan bir hafta oldin qilish tavsiya etiladi, chunki soch turmagi juda yaxshi ko'rinishini yo'qotadi. Va yana bir lahza. Bir necha yoshni olib tashlash uchun yuz va ko'z terisining rangini hisobga olgan holda soch bo'yoqlarini tanlashga harakat qiling.
Sochni tiklashning 6 ta tasdiqlangan usuli
Shanba. Oltinchi kun
Yakuniy nuqtalarni qo'yish. Dush olib, terini loson bilan namlaymiz. Parfyumeriya haqida unutmang. Issiqlangan teri hidni o'ziga singdiradi va sizning sevimli hidingiz uzoqroq bo'ladi.
Biz jigarrang soyalarni (yoki kiyimga mos keladigan narsalarni) ishlatib, ko'zlarga urg'u berib, bo'yanishni xatosiz qo'llaymiz. Soya ko'zning yuqori burchagida aralashib, butun asrga qo'llaniladi. Qovoqning markazida marvaridni qo'llash mumkin, bu nurni o'ziga jalb qiladi, ko'zni ingl.
Biz sochlarni kıvırcıklara o'rab, issiq havoni fen mashinasidan 2-3 daqiqa davomida yo'naltiramiz. Kiyinishni kiyganingizda, buklar asta-sekin soviydi, u ozgina beparvolik berib, qo'llaringiz bilan ozgina chayqaladi. Sochlaringizni tuzatish uchun lakni ozgina qo'shing.
Sevimli ko'ylakni kiyib, ochiq joylarni unutmang: elkalar, bo'yinbog '. Yaltiroq effektli bronza kukuni ishlaydi va uni katta cho'tka bilan dumaloq harakat bilan qo'llang. Hammasi, siz albatta partiyaning malikasiga aylanasiz!
Bir hafta ichida go'zallik bu haqiqiy va hal qilinadigan vazifadir! Ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, agar har kuni nafsga berilmasdan, kamida bir oy davomida berilgan tavsiyalarga amal qilsangiz, tez orada o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun bir soatcha vaqtni osonlikcha o'yib topishni o'rganasiz. Va keyin nafaqat bir hafta ichida siz go'zal bo'lishingiz mumkin, balki vaqt etishmasligi, ishdagi "to'siqlar" va ko'plab cheksiz uy ishlariga qaramay, siz doimo jozibali va chiroyli ko'rinishda qolasiz. Olg'a!
Men 30 kun ichida uyda go'zal bo'laman
Yozda yanada chiroyli bo'lishni xohlaysizmi? Shunday qilib, to'g'ridan-to'g'ri fikrga to'xtalamiz.
Maslahat №1
Har kuni ertalab och qoringa 1 osh qoshiq zig'ir urug'ini iste'mol qiling. Bir stakan iliq suv bilan yaxshilab chaynash. Yarim soatdan keyin siz eyishingiz mumkin.
Bu nima beradi?
Ushbu vosita tanani mukammal darajada tozalaydi. Bu terini silliq va yangi qiladi. Kichkina, ammo sog'lom vazn yo'qotish kuzatiladi. Shuningdek, zig'ir urug'i soch va tirnoqlarni mustahkamlaydi.
Diqqat! Agar tanada toshlar bo'lsa, zig'ir urug'ini iste'mol qilmaslik kerak.
Maslahat raqami 2
Kundalik qaynatilgan lavlagi salatini iste'mol qiling. Nonushta yoki kechki ovqat uchun qaysi biri qulay bo'lsa.
Bu nima beradi?
Beetroot noyob qon tozalash vositasidir. Va qon sog'lig'i tashqi ko'rinishning muhim ko'rsatkichidir. Ushbu vosita terining holatiga va ichki organlarning ishiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
3-sonli kengash
Har kuni, yotishdan bir soat oldin, yuzingizga glitserin va E vitamini aralashmasini suring, aralashmani tayyorlash juda oddiy. 30 gramm glitserin uchun 10 ta kapsuladan E vitamini oling, kapsulalarni igna bilan pirsing va moyni shishaga solib qo'ying. Bularning barchasini dorixonadan arzon narxda sotib olish mumkin. Mahsulotni qo'llashdan oldin siz yuzning terisini tozalab, yumshoq cho'tka bilan engil massaj qilishingiz kerak, shunda sirt biroz qizarib ketadi. Bunday holatda hujayralar iloji boricha ozuqa moddalarini o'zlashtiradi. Bitta kamchilik bor - glitserin so'rilib ketganda teri biroz yopishqoq bo'ladi. Noqulaylikni tinchlantirish uchun teringizga tetiklashtiruvchi tonik seping.
Bu nima beradi?
Har kuni ertalab terining bunday oziqlanishga minnatdor munosabatini kuzatasiz. Ajinlar yumshatiladi va rang tenglashadi. Ko'zning burchaklaridagi qarg'aning oyoqlari uchun juda samarali vosita. Sinab ko'ring va sharhlar ortiqcha bo'ladi.
Maslahat # 4
Kundalik ravishda kamida 50 gramm yong'oqni iste'mol qiling. Sizga yoqadigan kishi.
Bu nima beradi?
Soch va tirnoqlar sizga 2 hafta ichida KATTA rahmat aytadilar.
5-sonli kengash
Har uch kunda bir marta quruq xantal kukunidan sochlar uchun niqob tayyorlaymiz, o'simlik yog'i qo'shilgan bo'tqa konsistentsiyasiga qadar suyultiriladi (tarjixon dulavratotu yoki bug'doy naychasi). Nam sochlarga surting, 20-30 daqiqa ushlab turing, yuving.
Bu nima beradi?
Ushbu niqobning natijasi o'zi uchun gapiradi. Va bir oylik muntazam foydalanishdan keyin siz shunchaki hashamatli to'lqinda eski sochingizni tanimaysiz.
6-sonli kengash
O'zingizga uyqu paypog'ini olib keling. Tabiiy tola. Paxta yoki jun. Mavsumga qarab. Yotishdan oldin, dushdan so'ng, oyoqlaringizni sariyog 'va bir necha tomchi yalpiz moyi bilan mo'l-ko'l moylang. Keyin biz paypoq kiyib shunday yotamiz.
Bu nima beradi?
Bir oy ichida sizning oyoqlaringiz hasad va hayrat mavzusiga aylanadi. Plyaj mavsumidan bir oy oldin yakunlangan ushbu protsedura sizga yaxshi yordam beradi. Yalang oyoqlaringizni mag'rurlik bilan namoyish eta olasiz.
Maslahat # 7
Endi kirpiklarni parvarish qilaylik. Sizga maskara uchun bo'sh naycha kerak bo'ladi. Uni o'zimning sovunli cho'tkam bilan yaxshilab yuvib tashlang. Biz uni quritamiz. Biz bug'doy moyi ichiga tomizamiz. Hammasi! Bo'yoqdan charchagan kirpiklaringizni mustahkamlash va o'stirish uchun uy vositasi tayyor. Yotishdan oldin butun uzunlik bo'ylab moy surtish. Cho'tkasi bilan buni qilish juda qulay. Juda ko'p murojaat qilmang. Sochlarni biroz moylash kifoya.
Bu nima beradi?
Bir oydan so'ng siz kirpiklar qalinlashgani, o'sganligi va aniq tetiklashganligini ko'rasiz.
8-sonli kengash
Keling, tananing terisini parvarish qilaylik. Biz bir stakan dengiz tuzini olamiz (odatdagidek, yodli osh tuzi ham mos keladi), bir stakan yog'li smetana qo'shing. Cho'milishdan keyin yuvinadigan mato kiyib, hosil bo'lgan bo'tqa bilan butun tanani, shu jumladan bo'yni ehtiyotkorlik bilan massaj qiling, so'ngra iliq suv bilan yuving. Biz dangasa emasmiz va buni har bir yuvinishdan keyin qilamiz. Aralashmani muzlatgichda saqlash mumkin.
Bu nima beradi?
Tuz keratinlashtirilgan zarralarni sirtdan olib tashlaydi va zararsizlantiradi. Agar kichkina sivilceler bo'lsa, ular tez orada o'tmishda qoladi. Smetana tuzning ta'sirini yumshatadi, uning nozik terisini chizishining oldini oladi, shuningdek hujayralarni oziqlantiradi. Muntazam foydalanish ajoyib natijalar berishini tushuntirishim kerakmi.
9-sonli kengash
Teri haqida yana bir bor. Agar siz o'zingiz uchun amaranth yog'i kabi boylikni sotib olsangiz juda yaxshi bo'ladi. Ushbu ajoyib mahsulotning asosiy komponenti - skvalen. Va u, o'z navbatida, terimizning asosiy tarkibiy qismlaridan biridir. Yog 'deyarli 100% so'riladi va ajinlar, chandiqlar, kuyishlar, cho'zilish izlari va boshqa teri muammolariga qarshi kurashda tengsiz! Amarant yog'ini har kuni tanani ham, yuzni ham moylash bilan ishlatish mumkin va zarur.
Bu nima beradi?
Bu juda ko'p muammolardan xalos bo'ladi. Yog'ning birgina kamchiliklari uning narxidir. Shubhasiz bunga loyiq bo'lsa-da.
10-sonli kengash
Yuvib bo'lgandan keyin sochingizni yuvish uchun maxsus suv tayyorlang. Unga bir necha tomchi mentol moyi qo'shing (1 litr uchun - 5 tomchi) va har yuvinishdan keyin buruqlaringizni yuving.
Bu nima beradi?
Nima uchun bunday qilyapsiz? Savol birinchi marta sinab ko'rgandan so'ng darhol yo'qoladi. Bosh terisi va engillikdagi ajoyib tazelik. Ushbu vosita hatto bosh og'rig'ini engillashtiradi. Kepek bilan samarali kurashadi. Haddan tashqari yog'li sochlarga mukammal darajada yordam beradi.