Anor sharbatini oqilona ichish! Kuniga qancha ichish mumkin va me'yordan oshib ketsa nima bo'ladi?
Qadimgi davrlardan boshlab, anor mevalari odamlar oziq-ovqat sifatida va tibbiy maqsadlarda ishlatilgan. Shunda ham biz ushbu mahsulotning afzalliklarini tushunib etdik. Endi biz ushbu mevadan tayyorlanadigan ichimlik haqida gaplashamiz. Anor sharbati odamlar uchun haqiqatan ham qimmatli mahsulotdir.
Ammo siz ehtiyot bo'lishingiz kerak! Maqolada siz kuniga qancha sharbat iste'mol qilishingiz mumkinligi, doimiy ravishda qabul qilishga ruxsat beriladimi, agar siz haddan tashqari ko'p ichsangiz nima qilish kerakligini va qancha vaqt tanaffus qilishingiz kerakligini aytib o'tamiz.
Qanday ishlatish?
Ushbu mevadan sharbat ichish kerak, tanangizni diqqat bilan kuzatib boring.
Umumiy profilaktika va butun tananing sog'lom ohangini saqlash uchun mutaxassislar haftasiga 3-4 marta yarim stakan ichishni maslahat berishadi... Bunday holda, anor sharbatini mineral suv bilan suyultirish kerak.
Kabızlığa moyil bo'lgan odamlar va bolalarni ko'tarib yurgan ayollar, anor sharbatini suv yoki sabzi yoki lavlagi kabi sabzavot sharbatlari bilan suyultirishlari kerak. Eng maqbul suyultirish - 1: 3.
Agar odamda anemiya bo'lsa, unda bu ichimlikni 2-3 oy davomida kurslarda ichish kerak... Kuniga bir stakan ovqatdan 30 daqiqa oldin kifoya qiladi. 1 ta kursni ichganingizdan so'ng, 1-1,5 oygacha pauza qilishingiz kerak.
Buning foydasi nimada?
Nega shifokorlar va xalq tabobati anor sharbatini shunchalik maqtaydilar? Buning sababi shundaki, ushbu mahsulotning asosiy xususiyati eng boy kimyoviy tarkibi:
- Bunga E, A, K, PP, C, B vitaminlari kabi vitaminlar kiradi.
- Anor ichimliklar tarkibida minerallar - temir, bor, kaliy, natriy, marganets, magniy, fosfor, kaltsiy, mis, rux mavjud.
Sizga anor sharbatining afzalliklari haqida video tomosha qilishni taklif qilamiz:
Doimiy qabul qilishim kerakmi va natijasi qanday bo'ladi?
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ushbu ichimlikni har kuni ichish mumkin., quyida esa bunga sizni ishontiradigan 6 ta fikr keltirilgan. Ammo hamma yaxshi narsalar me'yorida bo'lishi kerakligi ma'lum. Bu anor sharbatiga ham tegishli. Ishlatishdan oldin uni suv bilan aralashtiring. Agar ichimlik 1-2 hafta davomida iste'mol qilinadigan bo'lsa, u holda tanaffus qilishga arziydi. Endi mutaxassislar ta'kidlagan anor sharbatining afzalliklari haqidagi fikrlarga qaytamiz:
- Mahsulotning eng boy kimyoviy tarkibi.
- Tez assimilyatsiya. Anemiya bilan yordam bering. Gemoglobin darajasining oshishi.
- Ovqat hazm qilish uchun yaxshi.
- Radiatsiyani oldini oladi.
- Bu yoshartiruvchi ta'sirga ega.
- Immunitetni oshiradi.
Kunning qaysi vaqtini iste'mol qilish yaxshiroq?
Sog'lom turmush tarziga ega odamlar yoki sportchilar uchun ertalab nonushta paytida yoki undan keyin darhol anor sharbatini ichish yaxshidir. Ichimlik odamga kun bo'yi tetiklik va faollikni oshiradi va kuchli jismoniy mashqlar natijasida tiklanishiga yordam beradi.
Muhim! Ushbu ichimlikni tunda ichmaslik yaxshiroqdir, chunki u tetiklantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, shundan keyin dam olish va uxlab qolish qiyin bo'ladi, yoki bundan tashqari, ichimlik uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
Ertalab, odam och bo'lsa, bu ichimlikni faqat mutlaqo sog'lom odamlar ichishi mumkin. Agar uni ichganingizdan keyin sizda noxush alomatlar sezilsa, unda och qoringa ichishdan bosh tortishingiz kerak. Surunkali kasalliklarga chalingan odamlar albatta mutaxassisga murojaat qilishlari kerak. Agar sharbat ichganda organizmning salbiy reaktsiyasi sezilsa, unda sizning ahvolingizga zarar etkazmaslik uchun dietadan chiqarib tashlash kerak.
Uni sovutish yoki isitish kerakmi va nima uchun?
Isitish kerakmi yoki sovutilgan ichish har bir inson uchun ta'mga bog'liqdir.... Ushbu mevaning ta'mi tort bo'lsa ham, u tetiklantiruvchi ta'sirga ega. Shunday qilib, ushbu ichimlikni sovutilgan holda ichish yanada yoqimli degan xulosaga kelishimiz mumkin.
Qachon ko'p narsalarni olmaysiz?
Yangi siqilgan sharbatni toza ichmaslik kerak. Ushbu mahsulot suv bilan seyreltilmelidir. Aks holda, tish emaliga zarar yetishi mumkin, chunki anor tarkibida ko'p miqdorda organik kislotalar mavjud. Ular tishning kuchini susaytirishi mumkin va tishning ozgina mexanik stressi uning yo'qolishiga yordam beradi.
Oshqozon yarasi bo'lgan odamlar, shuningdek, kislotaligi yuqori bo'lganlar, anor ichimligidan foydalanishdan bosh tortishlari kerak. Oshqozon yonishi uchun siz ushbu ichimlikdan bosh tortishingiz kerak. Bundan tashqari, suyultirilmagan sharbat ba'zan mukammal sog'lom odamlarda oshqozon va qizilo'ngachni bezovta qiladi.
Konsentrlangan anor sharbatini tez-tez iste'mol qilish ich qotishiga olib kelishi mumkin. Suv bilan suyultirilmagan sharbat homilador ayollarning ratsioniga qo'shilmasligi kerak.
Agar siz normani oshirib yuborsangiz nima bo'ladi?
Diqqat! Agar siz anor sharbatini juda ko'p ichgan bo'lsangiz va o'zingizni juda yaxshi va quvnoq his qilsangiz, unda sizning tanangiz ushbu mahsulot bilan kurashgan deb taxmin qilishimiz mumkin.
Keyingi safar o'zingizni 1 stakan suyultirilgan ichimlik bilan cheklashga harakat qilishingiz kerak. Agar oshqozonda bezovtalik his qilsangiz yoki allergik reaktsiya teridan o'tgan bo'lsa, unda eng ishonchli variant shifokor bilan maslahatlashishga borishdir. Agar mutaxassisga murojaat qilishning iloji bo'lmasa yoki alomatlar juda muhim bo'lmasa, oshqozon ichidagi sharbat konsentratsiyasini suyultirish uchun oddiy mineral suvni ichishingiz mumkin.
Anorni mevalar shohi deb atash mumkin va undan tayyorlangan ichimlik inson ratsionidagi eng zarur ovqatlardan biridir. U o'z tarkibida noyobdir va tibbiyot, kosmetologiya va oshpazlikda qo'llaniladi. Anorning foydalari aniq va shubhasiz.