Ayol va erkak uchun homiladorlikni rejalashtirishni qanday boshlash kerak
Vaqt o'tishi bilan, turmush qurgan juftliklar bola haqida o'ylashadi. Ular bu masalaga mas'uliyat bilan yondashadilar, hamma narsani o'ylab, rejalashtirishga harakat qiladilar. Tajribasizlik tufayli hamma ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Shuning uchun, men sizga ayol va erkak uchun homiladorlikni rejalashtirishni qanday boshlashni aytaman.
Homiladorlikni rejalashtirish kelajakdagi ona va yangi tug'ilgan chaqaloqning sog'liq uchun xavfini oldindan aniqlashga yordam beradi. Er-xotin uchun bolani oldindan tayyorlanmasdan homilador qilish har doim ham mumkin emas, lekin bu masalani puxta ishlab chiqib, ular maqsadga erishishga muvaffaq bo'lishadi.
Tibbiy ko'rik
Tibbiyot yosh oilalarga tibbiy ko'rikdan homiladorlikka tayyorgarlikni boshlashni tavsiya qiladi. Shifokorlar uzoq kutilgan daqiqadan bir necha oy oldin buni boshdan kechirishni maslahat berishadi.
- Avval terapevtingizga tashrif buyuring.... Surunkali kasalliklarni shifokor bilan muhokama qiling va davolash usullarini aniqlang. Siydik va qon testlarini o'tkazing, tanangizda gepatit B, gerpes va qizilcha rivojlanishiga hissa qo'shadigan infektsiyalar borligini aniqlang.
- Rh omilini va qon guruhini aniqlang... Bu juda muhim, chunki boshqa Rh omil yosh ota-onalarning mos kelmasligi uchun sababdir. Agar bola otasining Rh-ni meros qilib olsa, chaqaloq va ona o'rtasida Rh-mojaro bo'lishi mumkin.
- Optometristga tashrif buyuring va retinaning holatini tekshiring... Tadqiqot natijalari bolaning tabiiy tug'ilishi mumkinmi yoki yo'qligini ko'rsatadi.
- Tish shifokori... Agar sizda tish og'rig'i bo'lsa, uni homiladorlikdan oldin olib tashlang. Tish shifokoringiz bilan oldindan maslahatlashing va tish muammolarini bartaraf qiling. Agar qarovsiz qoldirilsa, eng noo'rin daqiqada ular o'zlarini eslatib qo'yishadi.
- Endokrinolog xonasi... Ultratovush tekshiruvidan o'ting, qalqonsimon bez gormonlari, TSH, T3 darajasini tekshiring. Ehtimol, bolani homilador qilish uchun siz gormonal terapiyadan o'tishingiz kerak bo'ladi, chunki endokrin tizimning noto'g'ri ishlashi bolani tug'ilishiga xalaqit beradi.
- Shifokorlar er-xotinga genetik mutaxassisi oldiga borishni maslahat berishadi... Shifokor xromosoma anormalliklarini topadi. Ular ko'pincha bir qarashda sog'lom ko'rinadigan odamlarda mavjud. 35 yoshdan oshgan barcha ota-onalar uchun protseduradan o'tish yaxshiroqdir.
- Urolog va ginekolog... Reproduktiv organlarning sog'lig'ini ta'minlash uchun ikkala sherik ham urolog va ginekologga tashrif buyurishlari kerak. Tekshiruv davomida shifokor jinsiy a'zolarni tekshiradi, nuqsonlarni aniqlaydi, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar yo'qligini yoki mavjudligini aniqlaydi va davolashni buyuradi.
Natijani olish uchun tibbiy ko'rik etarli emas. Uyda homiladorlikni rejalashtirish erkaklar va ayollarning turmush tarzini qayta ko'rib chiqishni, kundalik ratsionga bir qator o'zgarishlar kiritishni o'z ichiga oladi.
Videoga oid maslahatlar
Bolaning patologiyasini rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ota-onalar yomon odatlardan voz kechishni boshlashlari kerak. Ayol kontratseptsiya qilishni to'xtatishi va vitaminlarga o'tishi kerak.
Vitaminlar va parhez
"E" vitaminiga va foliy kislotasiga e'tibor bering, ularning etishmasligi homila rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi. Esingizda bo'lsin, foliy kislotasi ko'p miqdorda mol go'shti, grechka, yashil sabzavotlar, urug'lar, karam va pishloqlarda mavjud. E vitamini o'simlik moylari, ismaloq va brokkoli tarkibida mavjud.
Toksinlarni zararsizlantiradigan va immunitetni mustahkamlaydigan "S" vitamini haqida unutmang. Sitrus mevalari, gul kestirib, bolgar qalampiri va qora smorodina vitaminning tabiiy manbalari hisoblanadi.
Qalqonsimon bezning og'riqli anormalliklarini va bolaning normal rivojlanishini oldini olish uchun ayolga yod kerak. Muhim element ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud, ammo eng katta miqdori baliq va dengiz o'tlarida to'plangan.
Ko'pgina ayollar ushbu vitaminlarni hap shaklida ichishadi. Ushbu yondashuv taqiqlangan emas, lekin ehtiyotkorlik bilan. Vitaminlarning ko'pligi homiladorlik paytida sog'lig'ining holatini yomonlashtiradi. Shifokorlar muvozanatli va to'g'ri ovqatlanishga tayanishni maslahat berishadi.
Kelajakdagi ona mushaklarni pompalayarak qorin bo'shlig'ida ishlashga zarar etkazmaydi. Natijada, bolani ko'tarish va tug'ish osonroq. Doimiy jismoniy faollik sizning chidamliligingizni oshiradi.
Gormonlar
Tanasida ozgina progesteron bo'lgan ayollar bor. Ayol gormonining etishmasligi abortga olib keladi. Agar testlar etishmovchilikni tasdiqlasa, shifokor homiladorlikni rag'batlantiradigan dorilarni buyuradi.
- Utroziston... Bu tushkunlikka tushgan ayollar uchun buyurilgan tabiiy progesteron. Shuningdek, tanasida testosteron - homiladorlikning oldini oladigan erkak gormoni bo'lgan ayollarga tavsiya etiladi.
- Dyufaston... Sintetik progesteron. Tanadagi gormonlar darajasini oshirishga yordam beradi.
Umid qilamanki, olingan bilimlar xizmat qiladi. Stressdan saqlaning. Ba'zida jismoniy yoki ruhiy stress kontseptsiyaga xalaqit berishi mumkin. Maqsadga erishish uchun dam oling va muammolarni bir lahzaga unuting.
Video ko'rsatmalar
Ro'yxatda keltirilgan maslahatlarga rioya qilgan holda, kelgusi yilda oilada bola paydo bo'ladi.
Kelajakdagi ota uchun homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlash kerak
Shifokorlarning ta'kidlashicha, chaqaloqning sog'lig'i ikkala sherikning organizmining holatiga bog'liq. Ammo hamma ham bu so'zlarni jiddiy qabul qilmaydi. Shuning uchun, agar siz homiladorlikni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, dad ham tayyorgarlikda qatnashishi kerak.
Bu kontseptsiya haqida emas, balki uni oldindan boshlash kerak bo'lgan tayyorgarlik haqida. Bu erda murakkab narsa yo'q. O'zingiz ustida ozgina ishlang, hayotga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqing va ba'zi fikrlarni o'zgartiring.
- Bo'lajak otaga homiladorlikni rejalashtirishni yomon odatlardan, shu jumladan alkogol va tamakidan voz kechish bilan boshlash tavsiya etiladi. Hatto pivo ichishdan ham voz kechish zarar qilmaydi.
- Alkogolli toksinlar va nikotin urug'ning sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Esingizda bo'lsin, spermani to'liq yangilash uchun kamida uch oy vaqt ketadi. Shuning uchun, yomon odatlarga qarshi kurashni iloji boricha erta boshlashingiz kerak.
- Ratsionga meva va sabzavotlarni qo'shing. Folat kislotasi bilan birga vitaminlarni qabul qiling. "E" vitamini erkak spermasida past sifatli spermatozoidlarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi, bu xromosomalarning noto'g'ri soni bilan tavsiflanadi va "S" vitamini urug 'yangilanishini tezlashtiradi va spermatozoidlarning harakatchanligi va hayotiy faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Homiladorlikni rejalashtirishda shamollashdan ehtiyot bo'ling, antibiotiklar va kuchli dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtating, qahvani bir muddat unuting.
- Otalikka tayyorlanayotgan yigitga urug 'sifatini yaxshilaydigan va bolaning muvaffaqiyatli kontseptsiyasiga hissa qo'shadigan bir necha qadamlarni tashlash tavsiya etiladi. Jiddiy jismoniy faoliyatdan, shimning old cho'ntaklarida uyali telefon olib yurishdan, skrotumni qizib ketishdan, qattiq ichki kiyimlardan va harakatsiz turmush tarzidan saqlaning.
- Effektga erishish uchun vitamin komplekslarini qabul qiling, tabiiy mahsulotlarni iste'mol qiling, yarim tayyor mahsulotlar va konservantlardan voz keching, immunitetni mustahkamlang. Bunga suv bilan ishlov berish, o'rtacha jismoniy mashqlar va ko'nchilik yordam beradi.
- Farzandingiz uchun xavfli bo'lgan yuqumli kasallikning asosiy yo'nalishi bo'lgan surunkali kasalliklardan xalos bo'ling. Aks holda, homila normal rivojlanishiga hech kim kafolat berolmaydi.
Bir qarashda yozilgan narsa to'liq bema'nilik bo'lib tuyuladi. Siz bunisiz ham qila olasiz, lekin g'amxo'r ota bo'lishni istagan kishi maslahatni tinglaydi.
Xulosa qilib aytganda, bola tug'ilgandan keyin homiladorlikni rejalashtirish haqida gaplashaman. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, birinchi bola tug'ilgandan keyin ba'zi juftliklar darhol ikkinchisi haqida o'ylashni boshlaydilar. Ularning istaklaridan farqli o'laroq, ular kutishadi, chunki tug'ruqdan keyin ayol tanasi homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish uchun qancha vaqt o'tishi kerakligi ma'lum emas.
Shifokorlarning fikriga ko'ra, tug'ruq birinchi hayz davridan keyin qaytadi. Agar ona emizmasa, bu on baxtli sanadan chorakdan keyin keladi. Shu bilan birga, fiziologlar shoshilishni tavsiya etmaydi. Bir necha yildan so'ng farzand ko'rish yaxshiroqdir. Bu vaqt ayol tanasini tiklash, ozuqa moddalarini to'ldirish va dam olish uchun etarli. Homiladorlik ichki organlarga, immunitet va asab tizimiga katta yuk keltiradi.