Mashhur Xabarlar

Tahririyatdan Tanlash - 2024

Qisqichbaqa tayoqchasi salatasi - eng yaxshi retseptlar

Pin
Send
Share
Send

Qisqichbaqa tayoqchali salat - bu oson tayyorlanadigan taom. Qisqa vaqt ichida oz miqdordagi ingredientlardan mazali va mamnun atıştırmalık tayyorlash kerak bo'lganda, styuardessa uchun haqiqiy topilma. Bunday salat qo'ziqorin, midiya, qisqichbaqalar va hatto xitoy karamini qo'shib, klassik retsept bo'yicha uyda tayyorlanadi.

Taomning an'anaviy tarkibiy qismlari - bu Qisqichbaqa go'shti, konservalangan makkajo'xori, tovuq tuxumi va guruch. Mayonez kiyinish sifatida ishlatiladi. Bezatish uchun yangi o'tlardan foydalaniladi (petrushka yoki ukrop shamchalari). Qisqichbaqa tayoqchalari bilan salat qismlarga (idishlarga) yoki katta chiroyli salat idishida beriladi. Tarkibi qatlamlarga yotqizilishi mumkin, lekin ko'pincha aralashtiriladi.

Klassik retsept

  • Qisqichbaqa tayoqchalari 200 g
  • guruch 1 osh qoshiq. l.
  • mayonez 100 g
  • konservalangan makkajo'xori 150 g
  • tuxum 2 dona
  • tuz ½ choy qoshiq.
  • yangi o'tlar 15 g

Kaloriya: 142kkal

Proteinlar: 6 g

Yog ': 7,2 g

Uglevodlar: 12,8 g

  • Guruchni sho'r suvga pishirish uchun qo'ydim. Tugatgandan so'ng, men suv ostida yuvaman. Sovutish uchun uni plastinka ustiga qo'ydim.

  • Men tuxumlarni boshqa bir yirtqichlardan qo'ydim. Men uni sovuq suv bilan to'ldiraman, qattiq qaynatilgan holda qaynataman. Qaynatgandan keyin 7-8 daqiqa kutaman. Yong'in o'rtacha.

  • Qisqichbaqa tayoqchalarini mayda maydalang.

  • Men qaynatilgan tuxumni tozalayman. Sariqlarni oq bilan birga pichoq bilan maydalang.

  • Men konservalangan makkajo'xori idishini ochaman. Men barcha suyuqlikni to'kib tashlayman.

  • Men katta, chiroyli salat kosasini aralashtiraman. Men mayda tug'ralgan ko'katlarni qo'shaman. Men mayonez bilan kiyinaman. Taste uchun tuz.


Yoqimli ishtaha!

Kalamar va Qisqichbaqa tayoqchalari bilan eng mazali salat

Kalamar va midiya salatasi dengiz mahsulotlarini sevuvchilar uchun haqiqiy orzu. Ovqat juda mazali bo'lib chiqadi, chunki Qisqichbaqa go'shtini taqlid qilish qisqichbaqalar, midiya va kalamar bilan yaxshi mos keladi.

Tarkibi:

  • Tozalangan qisqichbaqalar - 300 g.
  • Squidlar - 3 tana go'shti.
  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 250 g.
  • Midiya - 200 g.
  • Tuxum - 5 dona.
  • Gilos pomidorlari - 4 dona.
  • Mayonez - 200 g.
  • Tuz, qora murch - ta'mga ko'ra.
  • Yashillar - bezak uchun.

Qanday qilib pishirish kerak:

  1. Men kalamarni qaynatishdan boshlayman. Men ozgina tuzlangan suvda 60 soniya davomida pishiraman. Men ingichka yarim halqalarni kesib tashladim. Boshqa bir yirtqichlardan, men qisqichbaqalar va midiya qaynataman. Men pishgan tuxumni pishiraman (qaynoq suvdan 7-8 minut o'tgach).
  2. Tayyor ingredientlarni katta idishga aralashtiraman (bezatish uchun bir hovuch qaynatilgan qisqichbaqani qoldiraman).
  3. Men tuxumni qo'pol fraktsiya bilan qirg'ichdan surting. Men tayoqchalarni mayda zarrachalarga kesib tashladim. Men uni muzlatgichga qo'ydim.
  4. Sovutilgan holda xizmat qiling. Men gilos pomidorining yarmini va mayda tug'ralgan o'tlarni bezataman.

Xitoy karam bilan Qisqichbaqa salatasi

Tarkibi:

  • Peking karam - 500 g.
  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 200 g.
  • Tuxum - 3 dona.
  • Misr (konservalangan) - 200 g.
  • Dereotu - yarim shamlardan.
  • Smetana - 2 ta katta qoshiq.
  • Mayonez - 2 osh qoshiq.
  • Sarimsoq - 1 chinnigullar.
  • Tuproqqa qora qalampir, ta'mga tuz.

Tayyorlanishi:

  1. Menik va mayda to'g'ralgan Peking karam.
  2. Paketdan eritilgan tayoqchalarni chiqaraman. Nozik chop eting.
  3. Tuxumni qaynatishga qo'ydim, qaynab bo'lgandan keyin o'rtacha olovda 6-8 daqiqa ushlab turaman. Men sovutaman, tozalayman, pichoq bilan kesaman.
  4. Salat idishida men ilgari kesilgan uchta ingredientni birlashtiraman. Konservadan suyuqlikni to'kib tashlaganimdan so'ng, men makkajo'xori qo'shaman.
  5. Nozik tug'ralgan arpabodiyon, uni salat ichiga soling.
  6. Mazali sosli sosni tayyorlash. Alohida plastinada men bir necha osh qoshiq smetana bilan mayonez aralashtiraman. Men maydalagich orqali maydalangan sarimsoq qo'shaman. Men maydalangan qalampirni quyaman. Men aralashtiraman.
  7. Men salatni Peking karamiga, tuziga qarab tuzlayman.

Video tayyorlash

Fasol va qisqichbaqa tayoqchalari bilan salatni qanday tayyorlash mumkin

Tarkibi:

  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 200 g.
  • Qizil konservalangan loviya - 200 g
  • Tuxum - 3 dona.
  • Uyda tayyorlangan javdar noni krujkalar - ta'mga.
  • Yashil piyoz - 2 ta shamlardan.
  • Sarimsoq - 1 chinnigullar.
  • Qayta qilinmagan o'simlik yog'i - 1 ta katta qoshiq.
  • Mayonez - salat tayyorlash uchun.
  • Taste uchun tuz.

Tayyorlanishi:

  1. Men tuxum qaynataman. Men oqsil bilan birga sarig'ni chopib tashlayman. Nozik tug'ralgan yashil piyoz.
  2. Muzdan tushgan tayoqchalarni chiroyli yumaloq bo'laklarga kesib tashladim.
  3. Men uni idishga solib qo'ydim.
  4. Men ozgina buzilgan qora nonni olaman. Men uni cho'zinchoq chiziqlar bilan kesib tashladim. Men uni qo'shimcha ravishda pechda quritaman.
  5. Alohida plastinada men pressdan o'tgan sarimsoqni kungaboqar yog'i bilan aralashtiraman.
  6. Tayyor nonni tuz va murch. Olingan aromatik aralashmani to'kib tashlayman. Uni emdirish uchun 2-3 daqiqa beraman. Men krutonlarni oshxona qog'ozi sochiq bilan qoplangan plastinkaga o'tkazaman. Men ortiqcha yog'ni olib tashlayman.
  7. Men loviya qo'shaman. Konservadan suyuqlikni salat ichiga quymayman. Men 1-2 ta katta qoshiq mayonez qo'ydim. Tuz va qalampir ta'mga.

Krakonlarni xiralashgan qilish uchun ularni ishlatishdan oldin qo'shib qo'yaman.

Asl qizil salat

Ushbu ajoyib mazali va murakkab bo'lmagan salat "Qizil dengiz" deb nomlanadi. U pishiq va suvli pomidor, shirin qalampir va maydalangan pishloqning yutuqli kombinatsiyasi tufayli oqlangan ko'rinadi, yaxshi ta'mga ega.

Tarkibi:

  • Pomidor - 2 ta narsa.
  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 200 g.
  • Pishloq - 150 g.
  • Shirin qalampir - 1 dona.
  • Sarimsoq - 2 ta takoz.
  • Mayonez - 2 osh qoshiq.
  • Tuz va qalampir ta'mga.

Tayyorlanishi:

  1. Men o'zim yoqtirgan qattiq pishloqni olaman. Men uni qirg'ichdan o'tkazdim.
  2. Bolgar qalampiri, yangi pomidor, chiziqlar va qisqichbaqa tayoqchalari bilan kesilgan alohida idishda aralashtiraman.
  3. Uyda tayyorlangan sous ikkita asosiy komponentdan iborat bo'ladi: maxsus maydalagichdan o'tgan sarimsoq va kam yog'li mayonez. Achchiqlanish uchun tuz va ozgina qora murch qo'shaman.
  4. Salat kiyinish.

Bu juda tez tayyorlanadi. Men darhol ovqatlanishni maslahat beraman.

Ananas va pishloq bilan retsept

Tarkibi:

  • Ananas konservalari - 1 dona.
  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 300 g.
  • Misr (konservalangan) - 200 g.
  • Tuxum - 5 dona.
  • Qattiq pishloq - 100 g.
  • Dereotu - 1 shamlardan.
  • Sarimsoq - 1 chinnigullar.
  • Taste uchun mayonez.

Tayyorlanishi:

  1. Men tuxumni qattiq qaynatish uchun qo'ydim. Hayvonot mahsulotlari tayyorlanayotganda, men tayoq va ananaslarni kesib tashladim. Men uni plastinka ustiga qo'ydim.
  2. Pishloq (har doim qattiq) men qo'pol fraksiyon bilan qirg'ichdan silamoqchiman.
  3. Misr idishidan ortiqcha suyuqlikni ehtiyotkorlik bilan to'kib tashlayman. Men salatga qo'shaman.
  4. Men sarimsoqni press orqali o'tkazaman.
  5. Sovutilgan va qaynatilgan tuxumlarni qobiqdan tozalayman. Men katta fraksiyon bilan sabzavot qirg'ichiga surtaman.
  6. Men mayonez bilan to'ldiraman, aralashtiraman. Yuqoridan mayda tug'ralgan arpabodiyon bilan bezang. Bitta novda yetarli.

Olma va pishloqli puff retsepti

Qisqichbaqa salatini katta likopchada yoki mayda shaffof idishlarda berish mumkin. Qatlamma-qavat texnologiyasi - bu aralashmaning an'anaviy retseptiga qiziqarli alternativ. Bu nafaqat yaqinlarni, balki mehmonlarni ham ajablantiradi. Urunib ko'r!

Tarkibi:

  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 1 to'plam.
  • Tuxum - 6 dona.
  • Piyoz - 1 bosh.
  • Olma (yashil) - 1 dona.
  • Pishloq - 100 g.
  • Yog '- 50 g.
  • Mayonez - 150 g.

Tayyorlanishi:

  1. Men pechkada tuxum qaynataman. Tezroq sovish va tozalashni osonlashtirish uchun uni sovuq suv bilan to'ldiraman. Men oqlarni sarig'dan ajrataman. Men uni qirg'ichdan o'tkazaman (mayda sarig'i, qo'pol oqsillar). Men ularni alohida plitalarga qo'ydim.
  2. Men piyozni tozalayman. Men ingichka yarim halqalarni kesib tashladim.
  3. Men chig'anoqlardan eritilgan Qisqichbaqa mahsulotini chiqaraman. Men uni ingichka bo'laklarga kesib tashladim.
  4. Men qattiq muzlatilgan sariyog'ni qirg'ichdan o'tkazdim. Men olma bilan ham shunday qilaman.
  5. Men katta bayramona lavhada yig'ila boshlayman.
  6. Buning asosi tuxum oqidir. Kamon keyingi.
  7. Keyin pishloq va sariyog '. Keyingi - mayonez qatlami, va shundan keyingina - yopishadi.
  8. Qisqichbaqa go'shtiga taqlid qilgandan so'ng, men maydalangan olma qatlamini qilaman. Keyin yana mayonez mesh.
  9. Oxirgi qatlam yaxshi va bir xil sariq bezakdir.
  10. Men uni muzlatgichga yuborayapman. Uni 30-40 daqiqa davomida pishiring. Men stolda xizmat qilaman va qarindoshlarim yoki mehmonlarimni davolayman.

Maslahat! Olmani tozalashni unutmang. Yashil navlarning mevalarini olish yaxshiroqdir. Agar piyoz juda achchiq bo'lsa, ustiga qaynoq suv quying. Suvni to'kib tashlang. Quruq va idishga jasorat bilan qo'shing.

Kartoshka va sabzi bilan retsept

Tarkibi:

  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 400 g.
  • Sabzi - 2 ta narsa.
  • Kartoshka - 3 tup.
  • Misr konservalari - 250 g.
  • Piyoz - 1 ta kichik piyoz.
  • Yashil piyoz - 1 shamlardan.
  • Tuxum - 2 dona.
  • Yangi bodring - 1 dona.
  • Mayonez - 150 g.
  • Tuz, maydalangan qalampir - ta'mga ko'ra.
  • Dereotu - bezatish uchun.

Tayyorlanishi:

  1. Sabzavotlarni formamda qaynataman. Qaynayotgan suvdan keyin idishga ozgina tuz soling.
  2. Boshqa bir yirtqichlardan (kattaligi kichikroq) men pishgan tuxumni pishiraman, ular soviganida, ularni sabzavot qirg'ichiga surtaman.
  3. Sabzavotlar qaynayotganda, men tayoq va piyozni navbati bilan kublar va yarim halqalarga bo'lishga kirishaman. Keyin men bir guruh yashil piyozni kesib tashladim.
  4. Men qaynatilgan sabzavotlarni salqinlash uchun qo'ydim.
  5. Bir quti makkajo‘xori ochaman. Men suyuqlikni to'kib tashlayman, uni plastinkaga o'tkazaman.
  6. Sovutilgan sabzavotlarni (kartoshka va sabzi) qobig'idan tozalayman. O'rtacha kattalikdagi kubiklarni kesishni boshlaymiz.
  7. Tayyorlangan ingredientlarni katta laganga yig'aman. Men qalampir va tuz, mayonez bilan ta'mga soling (ta'mingizga ko'ra) va yaxshilab aralashtiraman.
  8. Uni muzlatgichga 20-30 daqiqaga yuborib pishiring.
  9. Yangi bodring "hoshiyasi" bilan chiroyli plitalarda xizmat qiling. Sabzavotdan qobig'ini olib tashlashni maslahat beraman. Yuqoridan bir dona arpabodiyon bilan bezang.

Yalang'och qo'ziqorin retsepti

Tuxum qo'shmasdan, ammo qo'ziqorin va maxsus mayin mayonez bilan ro'za tutish uchun pishirishning mohir usuli. Bu mazali va foydali bo'lib chiqadi.

Tarkibi:

  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 200 g.
  • Piyoz - 1 dona.
  • Guruch - 150 g.
  • Qo'ziqorin konservalari - 250 g.
  • Misr - standart 400 grammdan 1 quti.
  • Yog'siz mayonez - 150 g.
  • Tuz - 8 g.

Tayyorlanishi:

  1. Guruchimni yaxshilab yuvib tashlang. Men uni yirtqichlardan qo'ydim, uni salqin suv bilan 4: 1 nisbatda quying. Men pechkani yoqaman. Men 20-25 daqiqa davomida pishiraman. Men uni suzgichga o'tkazaman, asta-sekin, bir necha marta suv ostida yuvib tashlayman. Haddan tashqari suyuqlikni to'kib tashlashga ruxsat bering.
  2. Men makkajo'xori va qo'ziqorin idishlarini ochaman (sizning tanlovingiz). Suyuqlikni birinchi idishdan ehtiyotkorlik bilan olib tashlayman. Men makkajo'xori yoydim.
  3. Men bir dasta tayoqchani olib chiqayapman. Men filmlarni suratga olaman. Men ingichka dumaloqlarni kesib tashladim.
  4. Men piyozni tozalayman. Mening. Men uni yarim halqalarga kesib tashladim.
  5. Men qo'ziqorinlarimni quritaman. Oshxona taxtasida mayda maydalang.
  6. Men tovoqdagi barcha ovqatlarni yig'aman. Ro'za uchun tuz va mayonez qo'shaman.
  7. Yaxshilab aralashtiramiz. Yalang'och salatni maydanoz barglari bilan bezang.

Sog'lig'ingiz uchun ovqatlaning!

Yangi va g'ayrioddiy retseptlar

Qisqichbaqa salatining maxsus tarkibiy qismlari, jasur qarorlari va xizmat ko'rsatishda o'ziga xos yozuvlari qo'shilishi bilan nostandart variantlarini ko'rib chiqaman. Umuman olganda, sinab ko'ring va ajablantiring!

Qovurilgan tayoqchalar va shampinonlar

Tarkibi:

  • Yangi champignons - 300 g.
  • Qisqichbaqa taqlid qilish - 400 g.
  • Piyoz - 1 bosh.
  • Tuxum - 4 dona.
  • O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq.
  • Tuz, qora murch, mayonez - ta'mga ko'ra.

Tayyorlanishi:

  1. Men shampinonlarni yuvaman. Men kichkina plitalarni kesib tashladim.
  2. Qisqichbaqa go'shtining taqlidini chiroyli yumaloq bo'laklarga kesib tashladim.
  3. Men piyozni tozalayman. Men uni yarim halqalarga kesib tashladim.
  4. Men qovurishni boshlayman. Qovurilgan idishni o'simlik moyi bilan isitaman. Men piyozni och oltin ranggacha qovurish uchun yuboraman. Men yopishtirishga imkon bermay aralashtiraman.
  5. Men panga tug'ralgan tayoqchalar va tug'ralgan shampinonlarni yuboraman. Sekin aralashtiring.
  6. Men qattiq qaynatilgan tuxumni qaynataman. Men qobiqni olib tashlayman. Men pichoq bilan chopaman.
  7. Salat idishida ovqat yig'ish.
  8. Men mayonez bilan kiyinaman, kam kaloriyani afzal ko'raman. Aralashtiring, qalampir va tuzni ta'mga soling.

Avakado bilan taom tayyorlash

Yog'siz mayonez, avakado va selderey bilan engil salat. Juda foydali. Ko'p miqdorda vitaminlar mavjud.

Tarkibi:

  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 250 g.
  • Avakado - 1 dona.
  • Limon yarmi.
  • Selderey - 2 ta narsa.
  • Mayonez - 150 g.
  • Tuz, maydalangan qalampir - ta'mga ko'ra.

Tayyorlanishi:

  1. Avakadoni mayda maydalang. Men uni salat idishiga solib qo'ydim. Men uni yangi siqilgan limon sharbati bilan to'kib tashlayman. Men uni 5-10 daqiqaga qoldiraman.
  2. Men mayda tug'ralgan seldereyni qo'shaman.
  3. Paketlardan taqlid qisqichbaqasini chiqaraman. Men har birini ingichka bo'laklarga kesib tashladim. Men seldereyni kesib tashlayman, avakadoga o'tkazaman. Men aralashtiraman.
  4. Tuz, qalampir ta'mga, mayonez bilan mavsumga.
  5. Men uni ho'llash uchun 30-40 daqiqa davomida muzlatgichga qo'ydim. Uni muzlatgichda yaxshi saqlanmagani uchun uni bitta ovqatda iste'mol qilgan ma'qul.

Maslahat! Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayonida ingredientlarni maydalash orqali salat ezilishi mumkin.

Koreys sabzi va zaytun

Bu juda tez tayyorlanadi. Tuxumni qaynatish kerak, qolgan hamma narsa 10-15 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi.

Tarkibi:

  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 300 g.
  • Zaytun - 100 g.
  • Qaynatilgan tuxum - 2 dona.
  • Koreys sabzi - 150 gr.
  • Tuz, ta'mga zaytun mayonez.
  • Bezak uchun yangi o'tlar.

Tayyorlanishi:

  1. Paketni qisqichbaqa mahsuloti bilan ochaman. Men kichkina kubiklarni kesib tashladim. Bir qismini bezatish uchun qoldiraman.
  2. Chumchuqlangan zaytunni bankadan olib chiqaman. Men suyuqlikni to'kib tashlayman. Men ingichka doiralarni kesib tashladim.
  3. Men qaynatilgan tuxumni tozalayman. Qulaylik va tezkorlik uchun qo'lda maydalagich
  4. Men komponentlarni ulayman. Koreyscha uslubidagi achchiq sabzi qo'shaman (qo'shimcha ravishda maydalanadi yoki ta'mga bog'liq emas). Men sumkadan mayonezni siqib chiqaraman, zaytun, 67% yog 'ishlataman.
  5. Men yaxshilab aralashtiraman, ta'mga tuz.
  6. Men uni qismlarga ajratilgan idishlarga solib qo'ydim. Ustini o'tlar shoxlari (masalan, arpabodiyon) va yarim tayoq bilan bezang.

Pancar va pishloq

Lavlagi va Qisqichbaqa tayoqchalari bitta salatda qiziqarli kombinatsiyadir. Sarimsoq-mayonez sousi bilan kiyingan, bu o'ziga xoslikni oshiradi.

Tarkibi:

  • Pancar - 200 g.
  • Tovuq tuxumlari - 2 dona.
  • Qattiq pishloq - 100 g.
  • Qisqichbaqa tayoqchalari - 200 g.
  • Sarimsoq - 2 ta kichik xanjar.
  • Mayonez - 3 osh qoshiq.
  • Taste uchun tuz.

Tayyorlanishi:

  1. Men ko'klarni sovuq suv bilan bir yirtqichlardan qo'ydim. Yumshoq bo'lguncha qaynatib oling. Tezroq sovish uchun uni muzli suv oqimi ostiga almashtiraman. 5-10 daqiqadan so'ng sabzavot soviydi. Men tozalashni boshlayman. Men uni qo'pol fraktsiya bilan sabzavot qirg'ichiga surtaman. Men uni sovitaman.
  2. Boshqa kichik bir yirtqichlardan tuxum pishirish uchun qo'ydim. Qattiq qaynatilgan. Tozalash jarayonini soddalashtirish uchun uni sovuq suv bilan to'ldiraman. Men uni kublar bilan kesib tashladim.
  3. Qisqichbaqa taqlid go'shtini ingichka bo'laklarga kesib tashladim.
  4. Men pishloqni katta sabzavot qirg'ichiga surtaman.
  5. Men sarimsoqni tozalayman. Men uni maxsus sarimsoq press (press) orqali alohida plastinkaga o'tkazaman. Men mayonez qo'shaman. Bir hil holga kelguncha aralashtiring.
  6. Men katta va chiroyli plastinkaga aralashaman. Tuz va ta'mga qarab qora qalampir qo'shing. Men sarimsoq-mayonez sousi bilan kiyinaman. Men aralashtiraman.
  7. Xizmat qilayotganda, bezak uchun yangi o'tlardan foydalanishni unutmang.

Hammayoqni, olma va krujkalar

Nostandart salat, baharatlı ta'mi ingredientlar tomonidan emas, balki mayonez, xantal va smetana mazali kiyimi bilan beriladi. Faqat barmoqlaringizni yalang!

Tarkibi:

  • Qisqichbaqa go'shtini taqlid qilish - 5 dona.
  • Olma mevaning yarmi.
  • Piyoz yarim piyoz.
  • Makkajo'xori konservasi - 3 ta katta qoshiq.
  • Tuxum - 2 dona.
  • Hammayoqni - 200 g.
  • Javdar krujkalar, ta'mga tuz.

Yoqilg'i quyish uchun:

  • Yogurt - 1 ta katta qoshiq.
  • Mayonez - 2 osh qoshiq.
  • Xantal (o'rtacha) - 1 kichik qoshiq.
  • Tuproq qora murch - 3 g.

Tayyorlanishi:

  1. Hammayoqni maydalashdan boshlayman. Men tug'ralgan oq sabzavotni qo'llarim bilan ehtiyotkorlik bilan maydalayman.
  2. Olmani tozalayman. Men yarmini kichkina kubiklarga kesib tashladim.
  3. Piyozni tozalash. Nozik parchalanadi.
  4. Bir quti makkajo‘xori ochaman. Barcha suyuqlikni muloyimlik bilan to'kib tashlang.
  5. Men taqlid qisqichbaqasini filmlardan ozod qilaman. Dumaloqlarni kesib tashladim.
  6. Qattiq qaynatilgan tuxumni sabzavot qirg'ichiga surtaman.
  7. Men barcha ingredientlarni salat idishiga solib qo'ydim.
  8. Sosni alohida idishda tayyorlang. Men kam yog'li yogurtni mayonez bilan aralashtiraman. O'tkir ta'mi uchun bir qoshiq xantal va ozroq maydalangan qalampir qo'ydim. Yaxshilab aralashtiramiz.
  9. Salatni kiyintirish. Qayta aralashtiring.

Maslahat! Qisqichbaqasimon ovqatlar uchun darhol boshqa ingredientlar bilan aralashtirish o'rniga ularni xizmatga berishdan oldin plastinkaga qo'shing.

Kaloriya tarkibi

Energiya qiymati, pishirish texnologiyasi va retseptlarning o'zgaruvchanligi bilan farq qiluvchi mahsulotlar tufayli har bir holatda kaloriya miqdorini hisoblash kerak.

Qisqichbaqa tayoqchalari bilan salatning o'rtacha kaloriya tarkibi 100 g gacha 130-150 kilokalorni tashkil qiladi.

Bu qaynatilgan guruchsiz engil salatlar. Ko'p narsa yoqilg'i quyish shoxobchasiga bog'liq. Mayonez turli xil yog'li tarkibga ega an'anaviy sovuq sous hisoblanadi (klassik Provans, past kaloriya va boshqalar). Agar xohlasangiz, kam yog'li yogurtni almashtiring.

O'zingiz yoqtirgan ingredientlarning optimal nisbatini tanlab, bezak turini tanlab, mavjud bo'lgan ko'plab usullardan biri yordamida Qisqichbaqa salatini tayyorlang. Sizning oshpazlik iste'dodingizga mehmonlar ajablansin, oila va do'stlar yana bir bor mazali va samimiy atıştırmalıklardan bahramand bo'lishadi.

Omad!

Pin
Send
Share
Send

Videoni tomosha qiling: Nohut Salatası Tarifi (Iyul 2024).

Kommentariya Qoldir

rancholaorquidea-com